因为好莱坞肌肉大片的影响,在国人的心中,健身能练出一身霸气肌肉的或许只有欧美人吧;但是最近帅气的90后肌肉小伙直播健身而爆红网络,虽然肌肉维度比较小,但是漂亮的八块腹肌却很吸引眼球,俗话说腹肌是撩妹的利器。在夏天即将来临之际,一起进行腹肌撕裂吧!
有了肌肉随便的一个摆拍就可以帅出新天际,因为工作的原因,这位小哥更多的只是简单的进行徒手健身,从他的肌肉维度以及线条就能看出这是徒手健身的样子。
他平时的训练就是和好肌友一起用单杠双杠完成,虽然工作很累但是能在闲暇之余训练也是他最开心的事。
最重要的是他还是一名消防员,守护人民群众安危的小伙子,没有强悍的身体素质当危险来临的时候还怎么保护老百姓,这才是我们大众的男神。
当然,漂亮的腹肌不是随随便便就有的,看看他的训练强度一点也不比职业健美弱。(对于腹肌的训练,很多健身新手都会用到仰卧起坐,但是这个动作正在被慢慢的淘汰,现在最火爆的训练方式就是卷腹)腹肌撕裂,一起来学习吧!
无论你做什么工作,身处何方,薪水多低,有什么梦想。你都应该拥有一个健康甚至是强悍的身体,这才是你实现梦想最基本的资本,这样当机会来临的时候你才会有足够的勇气把握机遇,在梦想面前光有一腔热血还远远不够,你单薄的身体不足以支撑可贵的梦想。
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