补肾，是最近非常热门的一个话题，因为生活压力大，上班加班生活无规律，吸烟酗酒等不好的生活习惯，导致精力、体力都很差，肾功能越来越低下，所以很多人就开始盲目的追求保健品。还有不少男性跑到医院说自己肾虚了，要求医生帮忙“补一补”。殊不知，这样乱补不但对健康没有好处，还可能对身体造成伤害。
其实，补肾就像汽车加油、人要吃饭一样正常。汽车没有油，跑不动;人不进食，就无法生存。特别是人到中年之时，肾虚的状况就会特别的普遍，补肾就成了当务之急。常吃这几种食物，肾一天比一天好。
补肾！祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。六黑粉采用黑芝麻、核桃、黑豆、黑桑葚等黑色石材制作，长期食用对肾功能有很大的好处。
辣木籽原产于印度，其巨大的补肾功效被国人发现而引入了国内，在食品、医药、保健等各个方面都有着良好的应用价值。辣木籽中富含的辣木籽油有补肾固精的功效，每天吃一点辣木籽，会让你越来越有男人味哦！
补肾，是一个滋补过程重在坚持，平时注意保持规律的饮食作息时间，少吃刺激性油炸食品，适量的运动，多喝水喝茶，保持良好的乐观心态，坚持茶疗养生，那么健康就在你眼前，五宝茶中含有肉苁蓉、韭菜子等珍贵药材，只要坚持饮用，一定能够做到肾功能越来越强大，身体也当然越来越好。
抽烟在一般肾患者者死亡率会增加1.26倍，而在于有糖尿病肾患者者则高达2.6倍。在糖尿病并有慢性肾患者者，抽烟会使肾功能损坏增加1.44-1.6倍。 ，可见对肾功能的危害最大.养肺茶能够养肺润喉，健康天然，这款茶里面还有养生三宝之一的石斛，还有菊花、百合、红枣等天然清肺食材，是雾霾天气和抽烟者常备的茶品。
为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！湿邪是现代人健康的克星 如何对付湿邪，祛除湿邪， 把体内的湿气驱逐出去， 既简单又方便的做法是：薏米红豆粉：人人皆宜的去湿佳品 祛除体内的湿气。
蜂蜜是被大众普遍认可的养生保健良品之一，更是很多家庭必备的属中药蜜种。采自涩肠止泻的五味子花蜜，色泽略深，味甘甜，略有中药香气。本品具有解毒、止腹泻、杀菌及收敛作用，对肺肾双虚、脾肾虚寒、气促喘乏、痰火郁肺等症有良好的辅疗效果。特别适合虚汗、肺虚、肾虚、久泻久痢、痔血、便血等患者日常食疗保健之用。
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