?? 巧喝白粥让你一周瘦十斤！

这是小编本人亲身经历,方法就是每餐都是白粥(四分米六分水的那种),量是随你吃到饱！

 

小菜:腐乳一块

榨菜一袋

或者芥丝

其他盐份糖份高的不行,

一周就瘦了十斤,还不用饿肚子！

注意:煮粥的米不要用北方米,营养太高,要用南方的香米,没有北方米煮出来那么黏,因为吃的不是很多,贵点也无妨!  

一个星期就可以瘦了!  你也快点试试吧！