独门绝艺——治高血压
降血压的穴位就两个:大脚趾的第一指节和第二指节的连接处(见图), 是最敏感的降压反射区,只要用力点按5分钟应有明显的效果。第二个是在大脚趾的外侧(见图), 只要用力点按5分钟应有明显的效果。
如果在外面不方便按脚,还可以按耳朵内侧的降压沟,如果血压高的人,按着这里应有跳的感觉,等这里不跳了,血压就降下来了。这个穴位要10-20分钟才能见效。可以作为平时的降压保健按点,力度适中就可以,只要每天按上20分钟,一般坚持一周血压就能降得很好了。
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