大家晚上好,今晚的课程我们用文字课的形式。-----在学习这节课之前,大家务必先把《疾病、营养与健康》《感冒发烧专题》的录音先听了。最好能够听3遍以上。然后再学习这节课的内容会比较好。
特别是新同学,务必把《疾病、营养与健康》《感冒发烧专题》两节课补上来。
最近新同学比较多,有几个学员的孩子也在这个月有发烧,处理过程中发现对于细节的处理不是很到位,导致孩子的情况反复,甚至恶化。
按中医的角度,感冒发烧分风寒和风热。 风寒感冒发烧就是单纯的着凉引起的,在发病之前会有着凉的生活细节--- 所以发病之后,我们一定要回想发病前的细节,尝试找到相关的原因。
风寒感冒发烧的特征,一般有,流透明鼻涕,打喷嚏,怕冷,舌苔白。-----怕冷,畏寒是一个非常重要的特点,如果孩子有怕冷,不能吃寒凉的中成药,例如蒲地蓝,蓝芩口服液,羚羊颗粒。以上几个中成药都不适合风寒发烧感冒。
如果孩子有着凉的生活细节,而且怕冷----第一步需要做的就是提升体温:热敷、错大椎、搓背、艾灸、艾叶煮水泡澡、泡脚都可以做,根据家里的环境挑几个来执行。
而且,风寒感冒的孩子,务必要注意-----不能因为吃药出汗,或者外出玩耍出汗导致二次的着凉。一定要及时擦干。避免对着风口吹。----前几天有一个孩子就是刚开始好转,温度退了,下午带出去玩立马又着凉了,情况立马恶化。
风寒感冒时候,在喉咙的位置一般也会有感觉,但是不同于风热。风寒感冒时候喉咙是痒的感觉。风热是肿痛。
风寒感冒时候喉咙痒和咳嗽,可以用大蒜冰糖水。
风寒需要注意的细节,总结一下2条:1,及时提升体温,帮助驱寒,节约能量。2,千万要避免二次着凉的情况,切记。
下面说说风热引起发烧: 风热引起的发烧,一般是由于本身身体内有内热,然后突然着凉所致。一般前几天有喉咙干,或者一点点痛,排便不顺,或者没有几天才排,比较硬,有眼屎,口臭等。
简单理解,身体体内的代谢废物比较多,超过了身体负担,对黏膜有腐蚀作用,削弱了第一防线的防御能力。----第二步,受寒体温降低,免疫活性受到抑制,细菌或者病毒感染。
风热感冒一般会合并细菌感染。
风热里面有一种极端是症状比较重的,就是大风热。 身体热毒积累得比较多了,一旦感染发展起来,症状重,而且迅速。温度超过39,持续2-3天,怕冷,又感觉呼吸喷火。寒热交替。
风热感冒的辅助,用刮痧是很好方法---刮痧可以去寒,也可以帮助清热。
穴位可以取:大椎穴,风池,肺部投影区。手三里,足三里。
大肠有结热的人,便秘的人,稍微用点力揉他的手三里就会感觉很疼。---所以营养师的同学也可以借助这点去帮助自己摸清客人的情况。
细节方面:凡是有热的感冒----不要吃上火的零食,包括坚果、鱼肉、巧克力,饼干,硬质糖果(硬质糖果一般都含有焦糖,果糖没有问题,焦糖有问题)
只要是喉咙肿痛的孩子发烧感冒,吃到这些食物都会引起恶化。十之八九。
这次就有一个孩子就是这样的,给了饼干没过多久,立马39度多。有些细节必须要注意,这些细节的重要性跟营养支持一样重要。
容易上火怎么理解?----上火是中医的说法,营养学和西医里面没有up fire 这个说法。炎症,是两个火。上火的表现,其实就是炎症的表现。
比如喉咙发炎,比如有眼屎(轻微炎症代谢物)。
上火的食物,其实就是这些食物可能含有不好的油脂(炸过),或者变异的糖(焦糖),或者消化能力弱对蛋白质的消化代谢能力下降,导致含氮废物代谢不完全。-----------这些因素,对身体膜组织,黏膜组织产生了腐蚀作用。让自己的膜系统防御能力下降,黏膜上的病毒趁机繁殖,发生炎症。
当摄入上述的食物,如果一个孩子的肝脏代谢能力一般,消化系统一般,就容易有积食和口臭,排便硬,,有眼屎。----这些细节都应该引起注意。---预防的方法从两个方面入手:1,去热。吃一些帮助身体解读的食物或者食疗。比如甘草,茯苓,菊花。B族维生素。2,改善消化能力,b,zn,钙镁,酵素等。
上面的措施,在发烧期间同样适用,减轻身体负担和协助身体运作。
风寒感冒,如果没有处理得很及时,所有措施都很到位,营养支持力度够,孩子的免疫力提升到一定程度,通常不会留下咳嗽。-----留下咳嗽的,一般只有3个原因:1,遇到的病毒是新的,复制能力很强。2,细节没有做好。3,免疫力不够,做足了支持也还是没有强到可以迅速解决战斗的程度。-----第二和第三点,是最常见的。
通常我们在家庭教育当中,很多成员都会对孩子的习惯养成有影响,每个人对细节和食物的认识程度都不同。所以很多辅助措施,其实在很多人眼里,认为并不是那么重要的。
甚至有些饮食禁忌,很多人都没有遵守,经常踩地雷。没有详细解释的时候,很多人都认为不就一块巧克力么,不就一块饼干么?? 战争中,多一支小分队,可能就扭转了整个局势,特别是势均力敌的时候。一战二战都有这样的例子。身体上上演的次数更多。
细节,必须要家庭成员尽量达成共识,一起去执行,去配合。只有大家都觉得很重要了,才会想办法做到位。不然,这些细节的重要性还抵不过孩子的一句不喜欢,不配合。
我说出的支持,并不算。做到的,落实的那些,才算。
补充一点刚同学说的搓背,找穴位的问题。直接搓那一带就行,不嫌地方多一点点。
今晚分享到这里,有疑问的同学在讨论群里面提哈。
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