再强调一次，宝宝拉羊屎蛋，不是因为孩子水喝少了！给孩子疯狂喝水也不管用！

宝宝拉羊屎蛋，让许多家长忧心忡忡。传统的观点认为，这是孩子体内缺水导致的，所以很多家长会让孩子多喝水。然而，这样做往往治标不治本，无法真正解决孩子便秘的问题。实际上，孩子出现这种情况，多数与两个原因有关：体内津液不足和肠道蠕动缓慢。

1、如果孩子已经摄入了足够的水分，但仍然出现便秘、羊屎蛋的情况，那可能是体内有内火。火气过旺会使体内津液烧干，导致大便干燥，难以排出。这类孩子可能会出现舌尖发红、舌头有红点儿、舌苔白厚、嘴巴有异味、睡觉不踏实、爱出汗、手脚心热等症状。

2、肠道蠕动缓慢也是导致孩子便秘的重要原因。由于肠道推动力不足，加上孩子可能吃得多、吃得杂，导致便便在肠道内停留的时间过长，肠道会对未排出的食物进行反复吸收，水分被带走，便便就会变得干硬。这类的孩子经常会出现下眼睑发青、肚子总是圆滚滚的、可能还会有挑食、厌食的表现，总是不觉得饿，口臭、小脸蜡黄等。

那么，如何帮助孩子改善这种情况，让他们规律排便呢？

1、家长要调整孩子的饮食结构，让孩子多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。同时，要避免孩子吃过多油腻、辛辣的食物。
2、家长可以给孩子进行腹部按摩，促进肠道蠕动。具体方法是：让孩子平躺，家长用手掌在孩子的肚脐周围顺时针方向轻轻按摩，每次持续5-10分钟。
3、家长可以带孩子进行适量的运动，如散步、慢跑等，以促进肠道蠕动。在孩子便秘期间，家长可以给孩子使用一些通便的药物或者食品，如蜂蜜水、香蕉等。但是要注意适量使用，避免过度依赖。

总之，宝宝拉羊屎蛋并不是因为缺水那么简单。家长要仔细观察孩子的症状，找出便秘的原因，并采取相应的措施帮助孩子规律排便。只有这样，才能真正解决孩子便秘的问题。

我是中医儿科主任郭凯，研究和诊疗孩子脾胃虚弱20余年，在这方面比较有经验，研究出了一套调理孩子脾胃的方法！

如果孩子有:

1、孩子胃口特别好，总喊饿、吃不饱！明明感觉孩子肚子已经饱了，但还是想吃！或者是挑食、厌食、吃饭困难
2、肚子圆身上瘦，不长肉、不长个;
3、精神差、面色黄，总是没精神、疲倦，年龄小的走几步就想要抱；
4、大便稀薄、不成形，或者大便干燥，排不出来、羊屎蛋；
5、脾气暴躁，一点就炸，经常动不动发脾气;
6、早起闻着嘴巴臭、嘴巴红;
7、睡觉爱出汗，总是踢被子，磨牙等;
8、身体抵抗力差，大病没有，小病不断！经常性咳嗽、感冒生长发育严重不达标
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