▲第一个清肝经,食指掌面从指根推向指尖,每次推300到500次,春主肝,肝脏在春季活动旺盛,给孩子推这个穴位可以清肝泻火,养护肝脏。
▲第二个顺运八卦,掌心从小鱼际向大鱼际画圈,可以升脾阳,每次推100到300次,脾主肌肉,阳气充沛,孩子四肢肌肉骨骼营养不足,长个事半功倍。
▲第三个补肾经,小指掌面从指尖推向指根,可以提肾气益智力,每次推300到500次,肾为先天之本,其所藏肾精为孩子生长发育的原动力,春季想帮助孩子长高,补肾经必不可少。
▲第四个补脾经,拇指桡侧从指尖推向指根,可以补益气血,每次推300到500次,脾为后天之本,脾主运化,脾胃功能好可增强对钙、维生素D及各种营养物质的吸收,想要长高个的孩子一定要有一个好脾胃!
春季是孩子们长个的黄金季,尤其是身高偏矮、长高速度不理想的孩子,更要抓住春季这几个黄金长高月,坚持推拿,帮孩子多长5厘米!
我有一个90天的脾胃调理计划,如果家里孩子有:
1、脾虚积食、吃的多却个子矮不长肉,身高不达标
2、睡觉不踏实、便秘、积食、盗汗等表现,都可以参加
参加方式也简单,第一步:关注我,第二步:评论区扣:“参加”。我看到后会一一回复大家,给孩子制定健脾助长方案。
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