▲第一个清肝经，食指掌面从指根推向指尖，每次推300到500次，春主肝，肝脏在春季活动旺盛，给孩子推这个穴位可以清肝泻火，养护肝脏。
▲第二个顺运八卦，掌心从小鱼际向大鱼际画圈，可以升脾阳，每次推100到300次，脾主肌肉，阳气充沛，孩子四肢肌肉骨骼营养不足，长个事半功倍。
▲第三个补肾经，小指掌面从指尖推向指根，可以提肾气益智力，每次推300到500次，肾为先天之本，其所藏肾精为孩子生长发育的原动力，春季想帮助孩子长高，补肾经必不可少。
▲第四个补脾经，拇指桡侧从指尖推向指根，可以补益气血，每次推300到500次，脾为后天之本，脾主运化，脾胃功能好可增强对钙、维生素D及各种营养物质的吸收，想要长高个的孩子一定要有一个好脾胃！
春季是孩子们长个的黄金季，尤其是身高偏矮、长高速度不理想的孩子，更要抓住春季这几个黄金长高月，坚持推拿，帮孩子多长5厘米！
我有一个90天的脾胃调理计划，如果家里孩子有:
1、脾虚积食、吃的多却个子矮不长肉，身高不达标
2、睡觉不踏实、便秘、积食、盗汗等表现，都可以参加
参加方式也简单，第一步:关注我，第二步:评论区扣:“参加”。我看到后会一一回复大家，给孩子制定健脾助长方案。
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