孩子不爱吃饭怎么办？

经常有妈妈问家孩子不吃饭怎么办，为孩子吃饭的问题发愁。当孩子不吃饭的时候，先找一下孩子不吃饭可能的原因：
1.没有制定好吃饭的规则，要有正确的吃饭规则；
2.孩子吃多了零食，零食里有很多都添加了各种形式的糖，要选一些健康的零食，不要在快要吃饭的时候让孩子吃零食；
3.有时候孩子运动量少，不饿，吃不吃吃多少由孩子来决定；
4.有时候父母觉得孩子的消化能力有限，给他吃的东西有局限，总是那几样，换做是父母天天吃那几样，你每天还想吃吗？或者是不合孩子的口味；
5.孩子不吃饭有可能是积食，孩子不怕饿，就怕吃着了；
6.如果是孩子长时间不爱吃饭就要考虑孩子是不是缺矿物质，比如缺锌，推荐给孩子吃牡蛎豆腐汤，海产品的含锌量高；缺钙，有的孩子脾胃弱，跟缺钙有关；孩子缺矿物质造成的不爱吃饭，不是一天两天造成的，父母要有耐心，另外及时补充营养素也是不错的选择。