“心理咨询到底是怎么做的？做的时候在干嘛？”这是很多朋友听说我是做心理咨询师的工作后第一个问题？更有的朋友会这么说：“没事，改天我请您喝点，您和我聊聊就可以了吧，我又没有什么要了命的心理问题！！！”
每一次遇到这样的朋友，吃饭我能推就推，不成了尽量去帮助对方，但是实际上根本没有用处！！！
为什么？很简单的事情，很多人对心理咨询认为就是两个人聊聊天，说上一两个小时就对方就没有事情了！这是很多电视节目上我们可以看到的心理咨询，可是要是这样，一个心理咨询师怎么可能值钱？岂不是任何一个大学毕业的心理学专业的学生就可以月收过万了？？？聊天我们一般会分成几个步骤：
第一：要了解对方的过往，诊断对方的症状，弄清楚对方产生心理问题的原因。所以这个阶段我们可以看到的是对方在说，咨询师时不时提问题，那么过一段时间后（不超过40分钟左右，看心理咨询师的经验）咨询师就可以做出大致的诊断，并告诉对方的问题是什么，为什么又这个问题，应该如何（大致的方法）解决。在电视上一般我们可以看到这个步骤，但是这个步骤只能解决有点困惑的人，而不是有一定心理问题的来访者。
第二：如果您找的靠谱一点的心理咨询师，那么很快就会进入第二部分，心理咨询师会大量的向你提问，各种围绕你的心理问题的各种提问，问到你不厌其烦、哑口无言，这一步是咨询师让来访者进行反思，通过质问，提问等技术，让来访者从更多的层次去看自己过往的问题。换句话说是让来访者顿悟自己的思维不对的地方。能到这里的老师已经是不错的心理咨询师了，但是没有完事。
第三：系统的留下家庭作业，因为一个咨询师在牛，他给来访者的改变会随着来访者回到家后随着时间变弱，三天后你说的是什么估计都忘了，您告诉我，他们还怎么改变。这也是很多心理咨询被说成不管用的原因。
我们心理咨询师不光要在咨询室让来访者发生变化，当来访者回家的时候一样要让对方思考自己的心理问题。要做道这一点，那么系统的有效的家庭作业就成了心理咨询必不可少的步骤之一。但是哪些只想聊聊天的，只想问一下问题的来访者也好，朋友也好您怎么可能解决自己的心理问题呢？
正常的心理咨询，不光光是咨询师诊断准确、侃侃而谈，妙语连珠。还包含着他对来访者的系统把握，让来访者回到家里之后也可以受到影响，否则这个心理咨询就真的没用了。
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