小妖灵灵
插画作者:Marc Martin 澳大利亚
固执并不等同于偏执。偏执经常伤害别人,也伤害自己,因为偏执意味着死不悔改。
执拗:我就要做到底,我就是这么认为!
顶撞:我的才对!
攻击:你算什么东西?
狡辩:就算你是对的,也没我讲得有道理!
测试:你是一个偏执的人吗?
需要测试的亲,请回复偏执测试
偏执的原因
①自尊心过强,死不认错。这类人未必看不清一件事物的真伪,洞察不了它的本质,只是他觉得应该增加自己坚持的力度,因为他要保护自己的权威和面子。
②认知失控,我们过去认识事物的习惯,一定会影响到今天和未来的事物的认知。
自我控制偏执
①自我调控:你必须善于克制自己的抵触情绪,消除对别人无礼的言语和行为,这是调控的第一步,为理解对方观点打好开头,否则你会成为一个偏执到听不进任何建议的人,也看不到任何希望。
②跳出偏执环境:一个终日待在偏执环境中的人,他只会寻思那些自己认为一定对的因素,他的内心必然极为顽固,他的行为必然极为偏执。
③认真总结:必须认真的总结自己身上的全部情绪,看它们出现的频率,分析它的利弊,做出情绪的取舍和选择,成为自己最了解自己的人。
④放弃某些原则:如果环境实在无法改变,这是你唯一的选择,凡是需要你付出极大代价,也未必能看到收获希望的原则,都可以果断的放弃。
⑤承认:对于自己的错误,假如你很快意识到了,那么必须主动承认,认识到错误后,就不要再继续强硬地坚持自己的观点。
⑥新习惯:如果你不喜欢接受新事物,就容易思维狭隘,对于未曾经历过的东西感到担心,为此,你必须要善于养成学习和乐于接受新事物的习惯。
接下来几天时间,小妖会按照不同情绪进行分类:从该情绪是什么?为什么产生这样的情绪?怎么控制该情绪?分享中你会了解到的情绪有:冲动、偏执、满足感、自负、孤独、依赖、怒气、焦虑、兴奋、挫折、压抑、欲望、懦弱、自卑、抱怨等等情绪。你也会了解到基本的该情绪的控制方法。让我们一起做一个可以控制自己情绪的人吧。
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【小妖灵灵】95后脑洞大开的二哈姑娘,爱旅游、爱阅读、爱分享、爱生活,个人微信号:hql974382242
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