喜悦之家，卫慧老师工作坊的感想与收获
（一）
作为一个喜欢活在精神世界里，热爱探索自我的人，很早就隐隐地意识到，我想要活出我自己，真正的绽放。很多年以来我有意地选择逃避人群，阅读，写作，旅行，努力活得优秀，尝试用很多种不同的方式来证明我自己，可似乎又觉得这所有的路径都不足以把我带到成为我自己的那条路上；
表面上所有的光环，并不能带给我真正的力量，和内心深处对自己的接纳；特别在意别人眼中的我，总是渴望得到被人的夸奖和赞美；
经常无法拒绝别人，宁愿牺牲和委屈自己，也要去满足其他人，担心和害怕自己的拒绝会让别人不高兴，不再喜欢我；
与此同时，也不敢和任何人提出我的要求，以为提要求会让别人厌恶和懊恼，总觉得有求于人是不好的，也许是通过拒绝向别人提要求来证明自己的powerful和高高在上；
直到2017年，有幸在卫慧老师的两次工作坊上，深刻的理解了尊重位置和秩序的重要性；也开始看到了此前的很多年里，大部分的痛苦和无力感源于自己并没有站到真正属于自己的位置上；看到自己的一些行为模式背后，是无法接受别人的爱，只想付出，不肯接受；
从原生家庭的序位来看，我站到了比父母更高的位置，我总看到爸妈不幸福的时刻，面对生活举步维艰的时候，看到了父母的无力，无能，如此离不开我，总想冲出去拉他们一把，于是我担负起来拯救父母的角色；这在一定程度上违背天道的，父母给我了我最宝贵的生命，他们才是我生命和力量的源泉，卫慧老师说，因为无明而站在高位的人，是无法得到和接受父母，以及生命源头之爱；
当我开始看到这些，尝试从内心深处真正接纳我的父母；看到他们在面对他们的生活和命运时，所呈现出来的无尽的智慧和力量；
我终于愿意去尝试，尊重父母的命运和他们的每一个选择，不再替父母操心，把所有属于他们自己的情绪和压力还给他们，只需要站到我自己的位置上，做好一个女儿，做回我自己，一切都在缓慢的发生着转变；
（二）
我开始逐渐丢掉“别人怎么看我”“我是不是表现得不够好？”这类念头的恐吓，不再活在别人的评判和目光之中，也不再为“别人的需求和情绪”负责任，在很多情境中，开始有意识地看到我自己的存在，我的感受如何，高不高兴这么做；我的需求是什么，我想要获得什么；甚至在每一次细小的人际互动中，有意地尊重我自己的感受，维护我内心的边界；也有了一点点勇气，敢于去做一个让别人失望的人；
在工作团队中，不再承担那些不属于我的职责；从前的我，总是通过追求在专业上的卓越表现，觉得自己在团队中无所不能，很多事情都离不开我的参与，甚至在任何被忽略，不能站在舞台中央，刷不到存在感的时候，内心都感受到到了无形的恐惧，似乎所有不被需要的时刻，我都不配活着，经常被动越位去帮其他人担当属于他们的事情，而且也在无形中剥夺了很多人彰显他们力量及成长的机会；正因为这样，我承担了太多不属于自己的压力在自己的肩膀上，在收获赞誉的背后，累且困顿，内心的不甘和委屈只有我自己才知道；
可现在的我，时刻反省当下的自己有没有站对位置，是不是管了别人的事；当别人无意中把不属于我的责任强加于我时，我也有了一点力量，对所有让我感觉疲惫，被消耗的感觉“say no”；让自己更轻松的同时，也让其他人更独立；用心付出的同时，也多了几分警觉，团队是否给了我与付出相匹配的回馈和位置；我想，这无关于器量大小及斤斤计较，这种信念背后蕴含着对自己价值感的真正尊重，以及对团队和系统中“序位”运作的理解；
（三）
此外，不论是物质层面，还是在学习和成长方面，都开始满足我自己的需要；内心想做的事情，我都大大方方的给予自己，取悦自己，不再被那些潜藏的愧疚所操控（是的，以前虽然经济能力也算不错，可我还是害怕花钱对自己好，总会伴随着隐隐的不安；）从每一件小事中，去强化和体验我值得拥有更美好的一切；我过得比爸妈更幸福，更丰盛，并不是对他们的背叛，相反，他们一定会为我感到高兴的，因为，我活得精彩，这是对他们生命的一种荣耀；
归位之后，有了更多的心力在自己身上，开始对自己的状态有了更多的地觉知，用心照顾被长期忽略了的身体，清醒地知道身体的什么部位给我发送的讯号；肩部紧张处于随时待命的状态，右边的腰部隐隐作疼，胃部胀气，所有的疼痛背后都有身体和情绪的语言，我选择了不再无视或置之不理；而是勇敢地去看到那些被我忽略和压抑的情绪，通过一点点的学习与积累，试着去与过往的一切和解，make peace ，如老师所说，只有这样，才能收获身心的安宁；
虽然无法时时刻刻都在清明和圆满之中，依然有痛苦有烦恼，有负面的念头和情绪升起；可我选择去看到和倾听它们：
有时候人非常清醒，清明，内心经常有声音冒出来，给我一些新的启示，那些话就像妈妈的语言，轻柔，充满了爱和力量；
有时候觉得困顿，浑身乏力压抑，头脑混乱昏沉，只想一直沉睡下去；抗拒阅读，抗拒思考，抗拒一切行动，我想，这种感觉似乎是受到死亡动力的牵引；
有时候对自己的所作所为充满了觉知，知道自己在此时此地，有声音，气味，色彩和来来往往的人，看着周遭的一切出现了，又消失了；
有时候一无所知，甚至对于吃下去的事物，都没有一丝感触，只是在做着机械的咀嚼和吞咽；
可是，我能允许自己在这样起起伏伏，时好时坏的状态里，渡过一天又一天；也在耐心地等待被召唤成为真正的我自己，继续勇敢前行。感恩老师的引领，以及生命中所出现的每一个人给我的启示和指引，谢谢你们每一位。
（后记：雨天的周末下午，坐在楼下的咖啡店里写下以上文字，写完后内心舒坦，见窗外的树木郁郁葱葱，马路上的行人和汽车井然有序，突然有了这样的感悟：
“也许每个人来到这个世界上都是背负着使命的，上帝或者某个伟大的力量正是通过每个人存活着的样子，很多很多的面向来阐释它的真谛。所以我们才需要在有生之年里，努力绽放，活成最接近自己的样子就可以了。在这个伟大的力量面前，每个人所有的苦难都不会白吃，每个人的丰盛都是可以接受的；敞开心扉，敢于吃苦也敢于最大限度的接受生命的美妙与不可思议，如是而已。” ）
与大家共勉。
撰文：喜悦之家学员-D
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