爱读书爱健身

十点读书会 北京线下活动报告

文/北京十点读书会 · 奕轩

这是一个燥热的上午，灰蒙蒙的天空却丝毫没有阻挡书友们的热情。这是十点读书会北京班的第二次线下活动，书友们整理好自己的心情，带着心爱的书，不停地想着要分享的心得，抑制住由衷的欣喜，准时的赶到了北京科技大学图书馆内。

读书会一开始，七位第一次参加线下活动的书友依次做了自我介绍，并简单介绍了所带来交换图书的原因和内容。在此，特别感谢小海同学为此次书会特地从廊坊赶来。

紧接着，由陶云同学带头，围绕“爱读书爱健身”的主题大家挨个分享了自己的读书和运动的经验。

在此，对部分书友的分享稍作总结：

陶云：目前在公安大学就读的他，自己一直坚持每天做100——200个俯卧撑。他认为，运动（健身）可以让自己放松身体，而精神上也会有质的飞跃。好的运动习惯，不仅保持了身材，强健了体质，还让精神更加饱满。同时，他将道运动不一定会影响读书，但读书定会影响运动。书读的多了，心思更宽阔一些，身体便会不自觉也变得宽阔一些。

于林：“读书是知识的更新，运动是身体状态的更新”。她谈到，人生路上会有很多选择，每做出一次选择都需要理由，这些理由源自心中千千万万的想法，而这些想法是自己不断积累的过程，积累的源头便是读书。她的读书总会给自己一些人生启示，自己读书后无意识的积累的东西，会为日后自己所面临的问题带来答案。所以说，读书总是在潜移默化的影响着我们。

晓辰：与大家相比，晓辰同学在读书的态度上，似乎更清楚些。她认为读书是有态度的，读书时究竟是该抱着出世的态度还是该抱着入世的态度，我相信我们每一个人心中都有一个答案。或许，我们中的大多数都在出世和入世之间不断地调整自己，就像运动一样。运动，尤其是长时间的运动，都会有一个节点，当你跨过这个节点时，以后的路就不会那么艰苦，反而会原来越轻松。

谭卫红：强调一点“读书和看书是有区别的”，换言之，就是走不走心。读书、运动和生活是一样的，在吸收的同时也有给予和贡献，读书会带来了快乐，带来了更多也许我们还未曾体会到的东西，所以，为此投入一些东西是值得的。关于运动，谭姐的态度是“不计较，不比拼”，她以自己的徒步活动为例，告诉我们：当我们放下一切包袱的时候，是可以战胜自己，超越自己的。而且，也会享受到沿途的美景，做到了真正意义上的身体和心灵都在路上。

小海：【深度分享】“一个人一定要有闪光点”，要为自己而活。人生无对错，但这条路究竟该怎么走？挖掘自己的闪光点成为不可或缺的方法之一，在不断地磕磕绊绊中提高自我能力。对于外在的观点，可以无视，但最好的办法是取精弃糟，得以升华。

除了这些同学以外，其他书友也纷纷分享了自己的心得体会。其中，几乎人人都提到的几点为：坚持，无论是读书还是运动;调整，事关心态和身体；减压与陪伴，运动和书籍无疑是最好的朋友；成长，既锻炼了身体有丰富了大脑。总之，读书和运动（健身），使我们自我修复的途径，我们必不能在这条路上半途而废。

最后，在同学们的换书合影中，结束了这次线下读书会。

2015年6月28日星期日