月天儿冷热却总提起精神来全身没劲没有食欲什么都想干……这些懒洋洋症状可能月病给闹真有月病吗专家表示这种懒洋洋表现其实并病人体对季节变换产生正常反应月病其实并单指月而泛指初夏时节出现症状
10个问题判断月病
月正我国进入初夏时候这时候气温升体内新陈代谢速度加快会导致脑供血足出现乏力疲劳烦躁安症状另方面从中医角度讲夏季对应心夏季阳气太盛人体环境也会受到影响从而引起心火旺盛导致心烦气躁
要判断自己有没有月病可以参照以10个问题
1.早早早就醒却愿从床起来
2.对刮胡子化妆等整理仪容事都嫌麻烦
3.早饭爱吃没有食欲食知味
4.懒翻看经常看报纸
5.在去车站半途中折回来愿坐车
6.易怒急躁
7.早谢谢等常在嘴边话也说
8.想任何人说话
9.开心对所有切关心
10.工作效率易出错
如果这些问题中有个症状强烈出现或半数以符合就有可能月病症状
个方法缓解月病
要缓解这些症状中医专家给出些方法
1.点揉阑门穴 阑门穴可以说直通脏腑门如果消化胃口这个部位往往会特别硬意味这个方需要打通仰卧在床时候可以用手中指点揉这个穴位以感觉通畅为宜
2.喝些薄荷水 薄荷仅有疏散风热疏肝行气功效还平心静气心灵补药有助于抚平愤怒沮丧等负面情绪做事提起精神还可以口含西洋参来提神各种瓜类豆类也有健脾祛湿热效果
3.睡子午觉 入夏后人们睡眠时间会变可以适当增加休息时间尤其要睡子午觉23时至次日1时为子时11时至13时为午时睡子午觉有利于人体阴阳平衡各种适也会消失如果因为夜晚燥热睡可以喝点百合莲子粥或用鸭子肉丝瓜或冬瓜山药来煲汤助眠效果也
