送你一朵小红花,这是一部2020发行上映的电影,说的是两个抗癌家庭的故事,不管是普通人或是知名人物,当癌症威胁,当死亡随时到来,我们做的只是悲观伤心,还是爱或者珍惜这脆弱的生命!或者有更深入的思考!
我们如何预防!
某音乐才子,英年早逝,据说是肝癌,除了惋惜,还有,,,,,,
他用生命给我们的启迪!
重视预防吧!朋友们!防患于未然,或许就是最好的方法,或许能让小红花不再凋零!
咱们老百姓怎么去预防这个魔鬼呢!
肝癌是我国最常见的肿瘤了,最常见的有两种病理组织类型,一类是肝细胞癌,应该说绝大部分肝癌都是这一种,还有就是肝内胆管细胞癌这种比较少。
肝癌这种病目前我国人群早期肝癌的筛查发现率仍然很不理想,大部分一发现就是中晚期了,另外一个就是肝癌的五年相对生存率仅为12.1%。死亡率太高了!
还有一个是男女比例是3.5;1也就是说,男同志得这个病的比较多。
怎么预防肝癌,预防,也就是说病因学预防,就是针对发已已经知道的病因或者危险因素,采取有效和适当的干预措施,达到阻止或者是降低肝癌发生的目的。
第一点 第一点,预防肝癌要谈到慢性的乙肝,也就是说乙肝病毒的感染是我国肝癌的最主要的病因。大概有85%的肝细胞癌是慢性乙肝患者,或者乙肝病毒携带者!可怕吧!所以说预防乙肝治疗乙肝是预防肝癌的一个重要的途径。
乙肝病毒主要经过血或血制品,还有性接触,还有就是母婴传播。肝的预防主要是通过注射乙肝疫苗。来预防乙肝病毒,再有就是安全的注射。比方说啊都用一次性的注射用品,还有针灸或者是一些侵入性的操作都要注意消毒。
第2点,就是说注意霉变的食物,
提到一个名词就是AFs 这是黄曲霉菌和寄生曲霉菌的呋喃香豆素研生物。这几种霉菌不要是污染粮油食品,动植物食品主要为花生,玉米,大米,小麦,豆类,还有坚果,肉类,乳制品,海产品,还有干辣椒,发酵食物等。这个受潮湿的气候容易发生这个霉变,适合霉菌的生长。从地域来说,我国的华东,华南,西南,华中地区气候比较温暖湿润,更利于这种霉菌的生长和污染!霉菌的作用靶器官主要的就是肝脏。1993年,国际癌症联合研究部门,将他确定为一类致癌物。所以说,加强这种物质的监测和预防含有霉菌食物的摄入,成了预防肝癌的一个重要的措施。
在家庭里要注重粮油食品的干燥和通风,应该是减少储存时间,少买呃吃完再买。那就是厨房的炊具,案板,筷子,饭勺等餐具叫清洗和干燥储存,最好用电子消毒柜储存。
第三 就是吸烟 科学研究证明啊,吸烟有诱发肝癌的危险,先可以加重肝纤维化的程度。也增强hb为何HCV的致癌作用。所以说及早的戒烟也是预防肝癌的一个重要手段。
第四 也就是饮酒,饮酒与肝炎存在交互作用。大量的饮酒也会导致肝脏的纤维化,甚至肝硬化。以致肝癌的发生!
第五就是肥胖。国际研究在没胖的人群中患肝癌的比重比较高。所以说减肥吧,小伙伴们!
第六 糖尿病 最近我国的多个研究已经证实,糖尿病可以增加肝癌的发病风险。所以说,级的预防和治疗糖尿病也是预防肝癌的一个重要的因素。
第七 就是合理的饮食和营养的饮食。这样的数据研究提示,以蔬菜为基础的膳食模式可以显著的降低肝癌的发病风险。所以说多吃菜也是预防肝癌的一个重要的方面。
第八 预防水污染 科学研究微那你藻毒素对水的污染也是肝癌的一个发生因素!所以说健康饮水,很重要!桶装水长时间储存也可以造成绿藻生长,应该注意!
第九熬夜,不良情绪等,这个对肝癌的发生也起促进的作用?
所以说预防肝癌肝癌还要从多方面入手,综合的来说,要健康的饮水,还要戒烟,酗酒的应该戒酒,注意不良情绪的调节和长期的熬夜。还有应该糖尿病的定期测血糖,控制合理的血糖水平。再就是保持健康的体重,还有就是良好的饮食习惯和膳食模式,多吃蔬菜,
再有就是预防肝炎的发生,乙肝疫苗的接种,安全的注射,去积极的治疗慢性肝炎和肝病。这个也都是降低肝炎疾病的发病率,降低家庭负担。
生命不息,健康探索不止!一起加油!向天再借五百年,不够再续!
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