练拳如何练“气势”？依照方法练了两遍，仿佛自己融入了自然，觉得有立竿见影之效！

   前几天师父看了看我的拳架说：还有点快，少点气势，应再加点意念。他以云手为例，说凡是逆缠时，意念中手指要摸着前方的“天边”，顺缠时手斜下边的“地边”。过一段气势就出来了。

依照练了两遍，仿佛自己融入了自然，觉得有立竿见影之效，感觉很美妙。于是又查了几位大师关于练“气势”的方法和要求，也许会对大家有些帮助。

邀请加入微信群

扫描或长按二维码

先关注太极养生堂，然后

回复：群 或 微信群

特别提示：现在开通 地区太极养生微信群二维码邀请，进群仅限本地区拳友。在关注太极养生堂微信公众号后，回复：北京 、上海、广东、河北、河南  即可！其它地区拳友可暂时回复：群  加入综合群进行交流。（如果人满了请留言索取更新）

乔松茂论气势

武式前辈郝月如说练拳“不在样式，而在气势”，也就是不在外形招式，在于内。那么，如何练“内”呢？要从收放中练出气势。

收的时候是虚的状态，气势上是“蓄势”，两掌张开，意念中把天地之间的浩然之气全部通过两掌收于自己的腹部。

放的时候，外形上一弓步，脚跟、腰间、两臂、双掌形成完整一体，劲力通过双掌放出去，形成排山倒海的气势，如此一收一放形成流动的气势。

另外，要注意拳的方向性要“目有所视、意有所向、力有所达”，不能昏昏噩噩，要使目意力达到完美的统一，气势才能澎湃。乔松茂谈他走架的感觉时说：什么喜、什么忧、什么烦恼都忘了，吞吐阴阳，俯仰天地，手之舞之，足之蹈之，那种美妙的境界忘掉了一切，所有的恩恩怨怨、功名利禄都觉得渺小了。

冯志强大师论气势：

练拳的时候，要象在水里游泳一样，象周围有水，练拳就像在水中休息，是一种放松的感觉。练拳要注意感觉，动升阳，静生阴，虽然不用劲，但气魄要很大，头顶着天，脚踩着地，有天地同体、日月同大的感觉，气在里面行，通过缠丝功和混元功，拳架三者合一，架子上要开展，精神上要合一，从头到脚自然连起来。

乔大师所说的“吞吐阴阳，俯仰天地，手之舞之，足之蹈之，那种美妙的境界”和冯大师所说的“天地同体、日月同大的感觉”不正是我们太极拳人所追求的境界和目标么！