圣多美和普林西比，位于非洲西部的一个岛国，占地面积1001平方公里，是非洲第二小的国家，面积比北京大兴小一点儿，人口有20.4万。
这个国家的名字就是两座岛屿的名字，以下，圣多美和普林西比简称“圣普”。圣普是世界最不发达国家之一，经济非常落后。
班图人是圣普的主要人口，班图人全称是“班图尼格罗人”，是非洲最大的民族，班图人实行一夫多妻。
一些比较富裕的部落酋长，甚至可以有100多位妻子，作为权势和财富的象征。
这个国家的岛上，没有一个交通灯，出行全靠自觉，岛上环境很适合居住，气候宜人，风景秀丽，再加上悠闲的生活状态，这里的的平均寿命将近70岁，也是非洲大陆的长寿国家之一。
圣普的货币非常漂亮，叫做多布拉，有蝴蝶图案，栩栩如生，面额都比较大，10000，50000。五百的货币是七边形，1元人民币相当于3000多圣普多布拉。
圣普的天空，到处都是鸟，各种各样的鸟类，比较出名的是非洲灰鹦鹉，在2018年之前，10万纸币上面就印着这只鹦鹉。
圣普的咖啡品质非常好，口感醇厚，入口回甘，是比较经典小众的类型，只是产量小不为世界所知。当地特色面包果产量巨大，口感也不错，来此地的游客都会品尝一番。咖啡品质虽然好，但是当地人还是比较喜欢喝茶。
圣普虽然人少地少，但是有一所国际化的大学，就是葡萄牙开在圣普的一家分校，虽然教学质量并不是一线水平，但是在一个20多万人口的小岛上，有这样的国际交流中心也是非常不错的。
圣普非常重视教育发展，实行中小学免费教育，小岛上的图书馆就有6个，藏书比较丰富。除了基础建设，还聘请葡萄牙和英国的优秀教师，提高教学能力。
小岛的中央有一个自然公园，名字翻译得也非常接地气，叫做敖包自然公园，圣普的青年男女约会圣地，因为别的地方也没有适合的，圣普版本的“敖包相会”。
阿梅利亚湖是圣普最大的湖，面积大概就像你家村头的池塘，你在家能听到蛙声阵阵，在这里也能找到青蛙王子，不过是纸币上的青蛙，大概全世界只有这个国家的纸币会印上青蛙吧。
圣普的人口普查还要倚靠3000公里外的国家。
这个国家不是别人，就是我们上期介绍过的佛得角，佛得角也不算富裕，占地4000多平方公里，人口只有60万，是一个安逸富裕的现代国家，了解过佛得角后，就会理解为何找这个国家做人口普查，佛得角是非洲第一个拥有新型人口普查技术的国家。
0度经线和0度纬线的交叉点，也在此地，在蓝色地球上仅此一处，也被称为“地球的中心'。
圣普的主要经济来源依靠外界捐助，九成以上的发展资金是其他国家援助，在全球中，是人均接受外援最多的国家。
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