作为女排历史上表现最出色的副攻之一，颜妮至今仍时常被球迷们记起。
自从退役之后，颜妮就一直深居简出，球迷们也鲜少得知颜妮的消息。
近段时间，颜妮倒是罕见地在个人社交平台上更新了动态，她的近况，也让诸多喜爱她的球迷们都感到惊喜。
身高1米92的颜妮最开始的时候是一名沙滩排球运动员，不过也正是因为这个身高问题，反而限制了她在沙排的发展，在辽宁队教练的建议下，颜妮才从一名沙滩排球运动员开始转攻女排。
颜妮的父母都是工人，而她从小的个子就比同龄的孩子高了一大截，在九岁那年，颜妮就正式进入体校，开始学习沙排项目。
为了给颜妮攒够学费和生活费，颜会平（颜妮父亲）经常留在厂里加班。
由于他的身子长期处于疲劳状态，最终在一次操作过程中，颜会平在厂里出了安全事故，他的左手被绞进了机床里，后来被紧急送往医院，一共缝了十二针。
虽然这只手最后是保住了，但颜会平从此之后却落下了部分残疾，直至如今，他的左手也不是十分灵活，也无法再从事一些精细的劳动，就连完成一些基本的动作也不是很方便。
而田桂琴这边，工厂的效益也不是很乐观，她也随时都面临着被裁员的可能。
为了养家糊口，颜会平在伤好之后，便开起了出租车，这一开就直接开了二十多年的时间。
即便颜会平夫妻俩战战兢兢地上班工作，但两个人的收入加起来还只够维持家里的开销，更何况又还要供颜妮在体校学习排球，家庭的经济压力很大。
“当时的想法就是，爸妈为了我付出了那么多，我如果不干出点成绩来，实在是太对不起父母了。”
颜妮的身高之所以如此出众，主要还是来自家族的基因遗传。
颜妮的父母早年都是运动员出身，其父亲颜会平一米九的大高个曾在体校当过足球运动员，而母亲田桂琴也曾经是一名篮球运动员。
因为父母的身高基因，颜妮更是青出于蓝胜于蓝，一下子就长成了家里个头最高的，“早在读小学的时候，我就比同龄的小孩子都高了一个头。”
身高出类拔萃的颜妮在父母的建议下去沈阳市读体校，那时候颜妮的想法很简单，就是想训练自己成为一名专业的运动员。
十三岁那年，颜妮被选入辽宁省女排队练习主攻，后来随着身高不断发展，颜妮又从沙滩女排改项室内女排。
慢慢地，教练发现颜妮的拦网和移动能力非常出色，便让她改为副攻，而这个决定也造就了中国女排后来的“北长城”。
2006年，颜妮被选入国家二队，这个消息让她高兴地整晚都睡不着觉。
“得知自己入选国家队的时候，第一反应是激动，然后就是忍不住的流眼泪，内心是非常高兴的，包括我父母，知道这个消息的时候，都替我感到开心。”
在后来的女排亚青赛上，颜妮表现出色，还拿到了当届最佳拦网的称号。
然而颜妮似乎总是差了点运气，之后每隔三年的时间，颜妮都会入选国家队的名单，但总是在比赛正式开始前，又会被重新打回辽宁队。
在当时蔡斌执掌中国女排的时候，颜妮一直都是不被重视的边缘人物，几乎就是担当一个陪练的角色。
直到后来郎平重新执教中国女排的时候，颜妮的职业生涯才开始迎来了转折点。
在旁人眼里，颜妮似乎是个特别安静的女孩。
这种安静，也许是源自多年以来她在赛场上的磨砺，又或许就是来自她骨子里的那种坚强不屈和心平气和。
二十几岁时的颜妮正是她的当打之年，但她最终却只能在电视机前看完中国女排所有的赛事。
那个时候，比她还小两岁的杨珺菁还在2011年的世界杯上一战成名，颜妮甚至不敢去想，自己将来还有没有进入国家队的机会。
在国家队进进出出的那几年里，说颜妮心里不失落是不可能的，颜妮自己也说过，“我曾经感慨过，可能自己这辈子真的就和国家队没有缘分吧，但这并不是我松懈下来的理由，我要更加努力地提升我自己。”
颜妮想过，自己虽然和国家队无缘，但还是要对自己负责。
当时王一梅去了土耳其打球，颜妮也成为了辽宁队里的核心球员，在训练和比赛中也自然而然地承担起了许多重大责任，还多次在赛场上拿到全队最高得分的成绩。
再到后来，颜妮这匹千里马，终于遇到了自己的伯乐。
即便是以替补的身份为国效力，但颜妮出色的表现还是一眼就让郎平和观众们记住了女排队伍中这个老将，也正是自己的这份坚韧和执着，让颜妮在后来得到了万里扬名的机会。
从2014年开始，颜妮的实力迎来了一个爆发期。
她先是代表中国队在2014年的亚洲杯拿到了冠军的奖项，当年她本人也同时包揽了最佳副攻和MVP两项大奖，当时的女排队伍中还有刘晏含、张常宁和丁霞等小将，颜妮获得这个MVP的荣誉也是来之不易。
2015年，颜妮继续征战女排亚锦赛和世界杯。
从亚洲杯上的初试啼声，再到世界杯赛场的频繁亮相，此时此刻，颜妮才终于算是在副攻线上站稳了脚跟。
在对战俄罗斯的赛场上，颜妮凭借拦网六分的表现，一下子就遏制住了对手的进攻。
事后颜妮在接受采访的时候也表现得特别谦虚，她说，“我们队和俄罗斯的打法、风格都挺相似的，我也是运气好，拦网刚好就对上点了。”
除了拦网之外，颜妮在三号位的进攻也有很大的实力，就连后排防守也做得很到位，而这些都得益于她早年曾经练习过沙滩排球的原因，颜妮的身高和体型也让她在赛场上占据了一定的优势。
因为颜妮的名字与《武林外传》中佟掌柜的扮演者“闫妮”同音，因此不少网友都爱称颜妮为“颜掌柜”。
颜妮平时不爱说笑，但每次接受采访的时候都表现得特别实在。
她说起自己第一次打世界杯的时候特别紧张，“那是我第一次跟着国家队参加这么大型的赛事，总想着自己要怎么样才能做得更好。有些场次自己心态没有摆正，越想打好反而越是束缚了自己，再加上一些来自各方面的压力，总的来说，我觉得自己还是欠缺了许多自我调整的能力。”
2016年的里约奥运会也是颜妮职业生涯中的高光时刻。
当年颜妮主要以徐云丽和袁心玥的替补角色参加奥运会，期间一共上场六次，最终以拦网9分、发球5分以及扣球19分的成绩助力中国女排获得了奥运冠军。
颜妮几近三十岁的时候才首次作为国家队的非主力队员上场，彼时已有不少与她同龄的队友甚至都已经退役了，或者是已经进入了职业生涯的尾声阶段，而颜妮职业生涯的巅峰时刻才在这时候刚刚开始。
在这三四年的时间里，颜妮虽然还没有完全成为女排队伍中的中坚力量，但她在球队中的作用却愈发显现出来，而两个世界冠军的奖牌，亦是对她百折不挠精神的最佳勉励。
算起来，颜妮职业生涯的巅峰期，还是在她年过三十之后。
比起像“朱袁张”这种十几岁就进入国家队的天才运动员来说，颜妮才28岁那年才开始担任国家队首发。
这在许多人看来，颜妮确实不够天赋。
不得不承认的是，颜妮之所以能站逐渐站上她职业生涯的顶点，还是源自于她对排球的坚持和热爱，哪怕是三番两次地被国家队“退货”，但她却始终没有自暴自弃，而是数十年如一日地通过辛勤和汗水来弥补自己天赋上的不足。
作为女排的老队员，颜妮的身上也有各种大大小小的伤病。
每次上场比赛和训练课程上，都能看见她的右手臂上缠着几圈纱布。
颜妮曾称自己是“胶布大户”，她说，“出汗多的时候胶布就不容易固定，我的康复师就帮我想出了一个办法，就是先在胳膊上喷上一层发胶，然后再贴胶布，这样训练和比赛的时候出汗也不怕掉了，就是每次拽胶布的时候，我手臂的皮肉都会跟着一起疼。我身上的小伤很多，几乎每天都有不一样的地方在疼，但这也没办法，只能咬牙坚持。”
打世界杯最后几场的时候，颜妮几乎都有在吃止痛片，甚至还打过封闭针。
但每次赛事过后，颜妮对于采访她的记者都表现得特别热情和亲切，外人丝毫都看不出眼前这个爱笑的女孩子身上的伤病究竟有多疼痛。
2017年的时候，颜妮就打算退役了，但那时候国家队的徐云丽意外受伤，在郎平的再次挽留下，这位已经年近三十的老将最终还是留了下来。
颜妮的这一坚持，就又过了五年，期间她还连续两次拿到了世界最佳副攻的称号。
提起郎平，颜妮直言，“非常感谢她的知遇之恩。”
颜妮在某次接受记者采访时，曾说郎平“既像自己的大姐，又像自己的母亲。”
“我感觉自己能成为郎指导的队员是我非常幸运的一件事情。没有郎指导，就没有我在世界杯和里约奥运会上的各种荣耀。在我心中，她是一个非常神圣的人物，我们从来都不会因为输赢而改变她在我们心中的地位。她让我们明白了，女排精神，并不意味着只要拿冠军，更重要的是要追求执着和坚定的信念。”
2021年11月13日，颜妮正式对外宣布了自己退役的消息。
颜妮用自己二十多年的青春，给中国女排交出了一份出色的答卷，不少球迷们也纷纷祝她“毕业快乐”。
而颜妮在毕业之后做的第一件事情，就是被推进北京大学第三医院的手术室，在肩上打了八颗钢钉。
历来低调的颜妮在退役之后，外界也甚少得知她的消息，而她也几乎每个月才会在个人社交平台上更新一条自己的动态。
在颜妮的个人社交平台上，关于她的自拍很少，大部分还是在推广体育赛事和中国女排。
她的队友曾春蕾早已退役结婚，就连比她年纪小的张常宁也在24岁那年公布了婚讯，在众多网友猜测颜妮的感情状况时，颜妮在澄清的时候也说道，“希望更多人关注中国女排。”
颜妮个人很少更新自己的动态，但网友们却经常能从颜妮母亲的视频中看到她的身影。
颜妮以前常年在外比赛训练，如今退役之后，她也有更多的时间来陪伴家人和父母。
在颜妮母亲的视频中，颜妮的日子看起来过得非常轻松惬意，不是在买菜做饭，就是在陪家人逛街，闲暇时候还会逗逗家里养的一只小狗。
颜妮在退役之后少有的几次公开露面，无一都是和排球有关的活动。
一次就是在2022年7月份的时候，颜妮在品牌方的邀请下，与自己曾经的队友刘晏含、林莉、魏秋月等人同游新疆。
这些姑娘相聚在火焰山下，颜妮穿着一身休闲装，打扮大方随行，脸上的笑容令人倍感亲切。
相比之前在赛场上的时候，退役后的颜妮身材看起来仿佛瘦了许多。
在这些老队友当中，有的人已经结婚生子，有的人在三尺讲台上教书育人，只有颜妮，一直都保持着自己单身的情感状态。
2022年7月30日，颜妮曾经的搭档张常宁举办婚礼，人们意外地发现当天颜妮竟然没有到场。
实际上，这天刚好遇到辽宁省举行“三大球运动会”的开幕式，而颜妮当天也被作为唯一的女士邀请嘉宾上台致辞。
颜妮在台上发表讲话时说道，“我是辽宁队培养出来的运动员，不论我在哪里，我都为自己能作为辽宁队和中国队的代表感到骄傲，也祝愿辽宁队的排球事业在将来取得更加辉煌的成绩。”
2023年3月，颜妮以辽宁体育局宣传形象大使的最新任命出席了“沈阳市文化旅游形象大使”的，这也是颜妮自从退役以后向球迷们公开的第一个正式任命。同时，颜妮还参与了当地妇女节的文艺演出，为观众们演唱了歌曲《风雨彩虹，铿锵玫瑰》。
【1】新华社媒体：约大牌|被人需要是一种幸福——专访女排奥运冠军颜妮
【2】中国江苏网：大器晚成的中国女排“北长城” 34岁颜妮带着伤痛告别
【3】新民晚报：女排队员颜妮带着伤痛告别,但“北长城”的精神将代代相传
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