豆腐炖鱼是一道非常常见的家常菜,做法也是南北各不同,豆腐炖鱼头怎么做好吃,各家也有各家不同的做法,下面分享我们家家常版的豆腐炖鱼头。加入这样食材一起烧,不仅美味还美容呢!
因为,我们家豆腐炖鱼头用的是这三种主料(猪皮、豆腐、鱼头)富含胶原蛋白、氨基酸和不饱和脂肪酸,是日常家居最常见的食疗佳品!下面就一起来看看具体步骤吧。
1、主料:鲜活草鱼(青鱼、草混)头一只,约二斤。鱼头越大越好,这个大家都懂的。
2、辅料:小锅豆腐一块,约一斤。(具体的量可以根据自己的情况来添加)
3、辅料:猪肉皮半斤(这就是我们家做豆腐炖鱼必放的食材)
4、将鱼头洗净从中间一破为二装盘备用。
5、将猪肉皮洗净和香葱切为寸段,生姜切成片状装盘备用。
6、开启燃气,将锅烧热,用生姜将锅底遍涂(防止煎鱼头时粘锅,这也是煎鱼不掉皮的小秘诀哦)
7、铁锅烧热后,加入色拉油在热锅,内放入鱼头,文火煎炸。
8、放入白酒及料酒、酱油、白糖花椒及十三香,加入适量的冷水。
9、放入肉皮一起。
10、放入香菇、葱段和生姜片。盖上盖开大火力焖烧。
11、焖烧20分钟左右。
12、开盖加入豆腐一同焖煮、
13、加入适量酱油和食盐。
14、继续盖盖焖烧
15、焖烧15分钟后开盖。
16、加入青椒断就好啦。
起锅装盘,上桌,这样一道家常版的豆腐炖鱼头就做好啦,家家都有自己的做法,喜欢的话不妨试试哦,如果您有更好的烹饪方法不妨指正交流一起学习哦。
联系客服