香蕉、蜂蜜、酸奶居然不通便！别被这些传言骗了！

　　

　　每逢天干物燥之时，小编就会购入一些香蕉、蜂蜜、酸奶，以备不时之需，这些在坊间盛传的通便神器，到底是真的有用还是只是一个被美化的“安慰剂”呢？请收看今天的《流言终结者》。

　　不管是香蕉还是啥蕉，都会加重便秘！

　　小编曾经听说过：有5~6个棱的香蕉可以治便秘；有3个棱的芭蕉会加重便秘。其实，不管是什么蕉，都不能通便，还会加重便秘！

　　因为香蕉里面含有大量的“鞣酸”，它能让蛋白质凝固，还会把变得特别干硬，加重便秘。

　　大家都买过那种有点青的香蕉吧，尝起来涩涩的，这种“涩味儿”就是鞣酸的味道。即使你吃的是黄香蕉，尝不出涩味，可鞣酸这种物质也还是深深地存在于香蕉的身体里，吃了就可能会加重便秘。

　　喝蜂蜜水？比起通便好像更容易长胖...

　　理论上说，蜂蜜里有很多果糖，不是能润肠、促进排便吗？听我给您细细道来。