湿气就是水么？中医专家来告诉你真相！

　　是不是很多人一到冬天精神状态特别差，上班也提不起精神，还没有食欲，你们是不是以为这是正常的冬困现象？

　　错！其实这些症状是在警告你体内的湿气太重了！如果不引起重视的话，还会引起一些更严重的疾病。

　　人体的70%是水，水活跃在我们身体代谢的全过程。在中医上，这些可以运化的水分被称作“津液”，这些津液维持着体内的生成，排泄等等诸多的代谢活动。这些来源于我们日常饮食水谷的津液的形成，要经过脾胃的运化等多脏腑的协同作用。而当脾气的运化出现了问题，水湿就会随之产生。

　　水湿多了，就会津液亏虚，舌头上有裂痕就是津液不足的一个表现。

　　所以湿气，其实是一个病理产物。当津液不能正常运行，成为湿气而内停，就会阻碍人的气血运行。这时，人的舌头往往也会表现出齿痕、胖大、舌苔厚腻，而人也会感觉身体沉重，不愿稍动，整个人因此深陷懒惰嗜睡的怪圈。