写在前面的话
任何习惯的养成都是靠坚持的,无论是好习惯还是坏习惯。同样,在我们聊坚持这件事儿的时候,我想让你们了解一个概念:蝴蝶效应。蝴蝶效应的提出者是一位气象学家,他说过:如果一只蝴蝶可以掀起一场灾难,那它也能阻止一场灾难。那么引用他的话说:习惯可以让你碌碌无为,也能让你与众不同,这取决于你给自己培养了好习惯还是坏习惯。。这将更有助于我们理解,坚持一个习惯会给我们的生活带来的一连串的影响。
坚持一个坏习惯
首先,我们来聊一下坏习惯带来的恶性循环是什么?比如:你喜欢睡前玩手机,本来是打算看一会就睡,但是看着看着,好玩的信息太多了,越看越想看,甚至会开始睡前追剧了。理由是,当着孩子的面不敢看手机和电视,只有这个时间可以看了,我容易吗?——嗯,谁都不容易,孩子更不容易,还得大半夜的忍受你在旁边的辐射和鬼火,你觉得这样就是对孩子好吗?
先不管孩子,就说说,对自己好吗?你每天睡觉越晚,早上起来精神状态就会越差,然后你就算再会合理的安排时间,你也会发现,本来你计划1小时完成的工作,实际上由于你的状态欠佳,需要花上一个半小时才能完成,然后就导致其他本来需要完成的事情都被拖延,然后呢?第二天要给第一天擦屁股啊,谁让昨天没完成呢,那么今天的事情就又要被迫拖延了。这仅仅是睡前看手机这一个坏习惯引起的恶性循环。如果你除了这个坏习惯,还有好几个,那么... ...我们还是别做朋友了,因为你根本没时间理我啊!
坚持一个好习惯
好,我们再来列举好习惯对生活的良性循环影响:比如,你有每天做计划按部就班做事的好习惯,那么,好习惯就像加速器一样,推着你到了什么时间都不用去选择和思考,就知道接下来该做什么事情了。既不会手忙脚乱,也不会欠债。如果有更重要的事情临时插进来,你会很清楚自己的优先级,把最不紧急和最不重要的事情放弃或者改天再做,然后处理紧急而又重要的事情。
这个好习惯可能不够具体,或者说“我要是有这个好习惯,还来听你讲吗?”
那么,我们再举一个好习惯的例子:比如,亲子阅读,仅仅是这一件事情,哪怕每天你只花费15分钟,那么,坚持下来,你会发现:你省去了更多说教孩子的时间、省下来代替孩子收拾玩具的时间、省下来喂饭的时间、省下了他缠着你玩着玩那的时间,而你多出来的除了时间,还有:更亲密的亲子关系、给孩子更好的教育、孩子的语言表达能力和情商相对出色、自己有时间看书得到了更快的成长、收获一个爱阅读的孩子,甚至他已经开始自己识字了,省去了你上什么识字班幼小衔接班的时间和金钱。
你看,就是一个亲子阅读的好习惯,给你带来的改变都是一连串的。
卓然嘚啵嘚
无论好习惯还是坏习惯,
都像蝴蝶效应一样,
对你的生活有着一连串的影响,
记住:你永远是那个最重要的人。能改变自己的,也只有你自己。
文/卓然
宁波
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