年终！中国人的健康大数据出来了，惨不忍睹，反思吧！

世界各国前20位人均寿命排行榜，中国平均寿命73.4岁位居全球第83

慢性病，恶性肿瘤将成为威胁中国人健康的致命因素在这样的大数据面前，你能独善其身吗？

疾病年轻化22%，中国22%的中年人，死于心脑血管疾病，7成人有过劳死的危险，白领亚健康比例高达76%

中国一年用于心脑血管疾病的治疗经费达到3,000亿人民币元，中国因疾病而导致生产力丧失，将在2005年到2020年间给中国造成5,500亿美元的经济损失

2013年到2014年，35岁到46岁死于心脑血管疾病的人，中国是22%，中国社科院人才发展报告，

7成人有过劳死的危险，如果中国知识分子不注意调整亚健康状态，不久的将来，这些人中的2/3死于心脑血管疾病

预防大于治疗，现代人的健康观念有很大差异，我们要真正转变观念，应提前注重养生，加强锻炼，不要等到身体不灵的时候才去医院，那时已晚，一切都会显得苍白无力。

经常在朋友圈会看到朋友、同事、亲友患病进行筹款！帮是常理，但这种趋势只能造成社会的惯性病态。请不要让“轻松筹”成为一种习惯，每个人赚钱都不容易，现在80％的人，明明可以在健康时花一小部分时间，学习简单的中医药常识，预防30万，50万的大病风险，却宁愿拿侥幸跟整个家庭的幸福做赌注。

预防疾病是每个家庭不可或缺的保护墙，尤其是家庭经济不那么宽裕的人，更要提前做好预防。预防不是改变生活，而是防止美好的生活被改变。

赚再多钱疾病面前仍是穷人。钱赚再多，输了健康又如何！赚再多钱也比不上一个健康的身体。

很多人仗着年轻，每晚捧着手机舍不得睡去，甚至还抖机灵说，熬夜不好，建议通宵。

但你没有意识到，熬夜和不健康的生活会对你的大脑和身体造成不可逆的损伤，长期以往，这种伤害会在某一天爆发……

这就是为什么有人很容易变胖、变老，甚至突然离开了。

之前网友们还纷纷po出自己 几年前vs现在 的对比照，你一对比就知道，熬夜不注意身体有多毒了。

上天是公平的。

曾经熬过的夜、通过的宵，总有一天会令你面目可憎，喘不过气。

曾经坚持健康的作息、合理的饮食，也总有一天会令你容光焕发。

前者or后者，选择权只在于你自己。

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