木耳和它一起吃，胜过冬虫夏草！降压降脂护血管！医生都说好~

摘要：

随着现如今我们生活质量的提高，饮食也变得越来越丰富，温饱问题早已解决，然而在人们追求美味的道路中，很多人却忽略了饮食的健康，大鱼大肉经常出现在我们饭桌上。许多疾病就是因为吃的过好引起的，也就是我们通常所说的富贵病，即“三高”。

黑木耳在我们的生活中随处可见，也经常出现在我们的餐桌上，其实木耳不是食材，而是中药。黑木耳中富含蛋白质、脂肪、砂糖、维生素、纤维素等营养成分。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。而且它也有促进血液循环，增强抵抗力，促进血液循环的效果。

药理研究显示，黑木耳具有降血糖、降血脂和降血压的作用，可以预防三高疾病。医生提醒：木耳和它一起吃，胜过冬虫夏草！降压降脂！到底是什么食材呢？让我们通过下方视频来看看吧

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