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灵芝到底能不能吃?有没有效果?
caimin133
>《很重要8》
2022.05.26 福建
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现在市面有非常多的灵芝孢子粉,都大肆宣传有抗癌的功效,很多姐妹也对此持怀疑态度。那么,灵芝到底是否可以帮助我们抗癌防癌?是否可以服用呢?
在中国传统医学中,有个很重要的概念是食补,既从日常饮食中获取所需的,甚至是有治疗效果的元素。而非去吃一些经过加工的保健品!
灵芝
味甘苦、性平,归心、肺、肝、脾经。
可养心安神,寂肺益气,理气化淤、滋肝健脾。
主治虚劳体弱,神疲乏力,心悸失眠,头目昏晕,久咳气喘,食少纳呆。
现代药理研究:灵芝中含有很多营养成分,如灵芝多糖、灵芝纤维素、灵芝酸、灵芝碱等,具有滋润肌肤、养颜清肺、排除毒素、增强细胞活力、延缓衰老等作用。
经过大量临床研究,灵芝对神经衰弱、高脂血症、冠心病、心绞痛、心律失常、克山病、高原不适的反应等,肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。
用法用量:一般用量为
6-10g,入汤剂,也可用于泡水代茶饮、炖汤、熬粥等
灵芝的药膳四方
1
灵芝鸡汤
材料:走地鸡一只;灵芝
30克、枸杞一把、盐和冰糖适量
做法:
1、鸡去皮洗净、出水,备用;
2、锅中放适量的水,水滚后放入鸡和灵芝煲1小时后放入一把枸杞接着煲10分钟,即可调味饮用。
2
灵芝炖肉
材料:灵芝
15g,排骨、鸡肉或者猪蹄都可以,料酒、精盐、味精、姜片、葱段、水适量。
做法:一起炖煮,按照自己的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。
3
灵芝养生汤
材料:灵芝
30克,菌菇60克,冰糖10克,水2000毫升
做法:煎煮至
1000毫升即可喝汤
4
灵芝煎水
材料:灵芝
20克,水适量。
做法:
1. 将灵芝剪成小块,放入锅或者瓦罐内,加水,像熬中药一样的熬水服,一般熬20分钟左右即可饮用。
2. 只需要加少许冰糖调味,并且可以连续熬两次。
注意事项
1、灵芝不适合于正常孕妇吃,因为灵芝的滋补功效非常强,可能诱发流产。
2、
对灵芝过敏的人群,禁用灵芝。
3、病人手术前、后一周内,或者正在大出血的病人禁用灵芝。
4、放化疗用药期间最好不要服用哦,因为化疗药物主要用于杀死活跃的癌细胞,而灵芝则使活跃的癌细胞变成睡眠的癌细胞。
所以化疗期间吃灵芝可能会影响化疗药的效果,但是化疗结束
2月后,便可吃些灵芝降低往后的复发风险。
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