灵芝到底能不能吃？有没有效果？

现在市面有非常多的灵芝孢子粉，都大肆宣传有抗癌的功效，很多姐妹也对此持怀疑态度。那么，灵芝到底是否可以帮助我们抗癌防癌？是否可以服用呢？

在中国传统医学中，有个很重要的概念是食补，既从日常饮食中获取所需的，甚至是有治疗效果的元素。而非去吃一些经过加工的保健品！

灵芝

味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经。

可养心安神，寂肺益气，理气化淤、滋肝健脾。

主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食少纳呆。

现代药理研究：灵芝中含有很多营养成分，如灵芝多糖、灵芝纤维素、灵芝酸、灵芝碱等，具有滋润肌肤、养颜清肺、排除毒素、增强细胞活力、延缓衰老等作用。

经过大量临床研究，灵芝对神经衰弱、高脂血症、冠心病、心绞痛、心律失常、克山病、高原不适的反应等，肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。

用法用量：一般用量为6-10g，入汤剂，也可用于泡水代茶饮、炖汤、熬粥等

灵芝的药膳四方

1

灵芝鸡汤

材料：走地鸡一只；灵芝30克、枸杞一把、盐和冰糖适量

做法：

1、鸡去皮洗净、出水，备用；

2、锅中放适量的水，水滚后放入鸡和灵芝煲1小时后放入一把枸杞接着煲10分钟，即可调味饮用。

2

灵芝炖肉

材料：灵芝15g，排骨、鸡肉或者猪蹄都可以，料酒、精盐、味精、姜片、葱段、水适量。

做法：一起炖煮，按照自己的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

3

灵芝养生汤

材料：灵芝30克，菌菇60克，冰糖10克，水2000毫升

做法：煎煮至1000毫升即可喝汤

4

灵芝煎水

材料：灵芝20克，水适量。

做法：1. 将灵芝剪成小块，放入锅或者瓦罐内，加水，像熬中药一样的熬水服，一般熬20分钟左右即可饮用。

2. 只需要加少许冰糖调味，并且可以连续熬两次。

注意事项

1、灵芝不适合于正常孕妇吃，因为灵芝的滋补功效非常强，可能诱发流产。 

2、对灵芝过敏的人群，禁用灵芝。

3、病人手术前、后一周内，或者正在大出血的病人禁用灵芝。

4、放化疗用药期间最好不要服用哦，因为化疗药物主要用于杀死活跃的癌细胞，而灵芝则使活跃的癌细胞变成睡眠的癌细胞。

所以化疗期间吃灵芝可能会影响化疗药的效果，但是化疗结束2月后，便可吃些灵芝降低往后的复发风险。