人之根本，来源于气，一个人的身体好不好，生活中是否容易生病，这些问题都跟我们身体的气有着很大的关系。
如果平时总是动不动就生病，身体也特别的弱，经不起一点风，这种情况多半就是体内的气不足，气虚了。
然而一身之气，来于五脏六腑，比如肺气、脾气、肾气，那到底是哪个脏腑虚了，我们不得而知。
中医认为，一个人的正气如果充足的话，这样一些外界的风邪之气就不敢来侵犯我们的身体。一身的正气也就是我们所说的的免疫力，而主要生成气的来源主要源自于我们的脾、肺、肾这三脏：
肺主门户，司呼吸，可以吸入自然界的清气；脾主运化，可以运化水谷所产生的精微之气，最后和肾精化生的先天之气共同合化称之为气。
气虚的人通常会表现为体弱多病，身体乏力，失眠多梦，腰膝酸软等现象，出现这种情况我们就要来益气了，那首先要先从补脾、肺、肾这三脏来入手。
今天就给大家分享一味中药——黄精：
黄精味甘，性质平和，也是一味气阴双补的良药，入脾、肺、肾经，脾、肺、肾三脏皆能补，可以起到补气养阴、健脾、润肺、益气的作用。
1、黄精补养脾胃，专门治疗因脾胃虚弱而出现的胃口差，饭量小，消化不良以及腹胀腹痛，浑身无力等症状，而且脾胃好了，就可以消化吸收营养去滋养心肝肾等其他脏腑。
可以用黄精搭配山药一起服用，这样补脾胃的效果会更好。
2、黄精补肺，主要补的是肺阴，它可以滋阴润肺止咳。所以肺阴虚，经常干咳，或者咳出一点粘痰的时候，就可以用黄精来补补肺阴。
也可以配着党参和五味子一起用，这样效果很好。
3、黄精补肾，补的是肾精，对于那些肾精亏损，动不动就腰酸腿软，耳鸣，甚至欲望下降，长白头发，牙齿松动的人，平时没事可以用黄精加上枸杞子煮水喝来补补肾。
4、黄精补心，主要补的是心血，它可以安养心神，让你有个好睡眠。
5、黄精补肝，可以滋阴养血，只要肝阴血虚，出现胁肋下疼痛，头晕，耳鸣，看东西不清楚等情况时，可以用黄精配熟地黄来滋阴补血，并且黄精也可以跟枸杞、白芍和郁金等来治疗慢性肝炎，胆囊炎。
但需要注意，黄精比较滋腻，容易产生痰湿，所以如果你体内痰湿重，那服用时需要配上制半夏和陈皮等理气化痰的药；如果你脾胃不好，消化功能差，那就再加点麦芽跟山楂之类助消化的药材一起用。
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