自从身体出过几次毛病，经中医诊治好之后，就一直感觉中医很神奇。
自己作为北方人，虽然没有经历过南方的湿气，却因为北方的干燥，一直有困扰许久的咽炎。
嗓子里时常像是堵了些什么，痒痒的，想咳嗽又咳不出来。就觉得自己的身体出了毛病，又不知道毛病出在哪？病根因何而生？颇为烦恼。
偶然看到范怨武医生“做自己的中医”系列图书，以通俗易懂，甚至幽默风趣的语言讲述中医知识，附以简洁明了的插图，把原本晦涩的中医理论知识，通过真实的故事和自身的体验，解释得浅显易懂，即使普通人也能了然于胸。
这本《痰湿一去百病消》主要讲述身体的“湿”。包含所处的外部环境的“湿”对身体的影响，每个人不同的体质对“湿”的接纳以及反应，通“三焦”的重要性等等。
书中还附列针对不同病症的一些药方(当然要在医生指导下使用)。
人吃五谷杂粮，身处风尘世间，无处不在地受各种“湿”、“热”、“风”等邪气的侵扰。
南方人对梅雨季的“回南天”深有体会。那种湿哒哒、黏腻腻的感觉不但让人不舒服，还很容易受“湿”病的折磨。
这种“湿”是外部的湿。还比如涉水淋雨、水中作业等也一样。外湿伤人，如不及时清除，也会慢慢入侵内脏，继而形成复杂病症。
范医生书中提到“微小六气”:风、寒、暑、湿、燥、火。其中的“湿”气，是无处不在的。
他举例郭贞卿的记录，说有家人不知为何总是频繁生病，直到发现这家人夏天习惯紧闭门窗，床下堆满霉湿的杂物。才明白是邋遢的不良生活习惯导致的病因。
再比如“热”症，也不是只有暑天才发生的。
范医生的一个女患者，身体燥热，脾气暴躁，还发荨麻疹。而她平时饮食清淡，家人和睦，且在冬季，哪来的火呢？
反复询问得知，这个女患者的办公室有整面的玻璃朝西，午后太阳西晒，室内人多且热形成暑气，她中了“暑邪”。所以身体燥热，爱发脾气。
再有，她的住处风大，出门风便往衣领钻，她遭受“暑邪”的同时又遭受“风邪”，造成表有风热，起了荨麻疹。
所以这个女患者在冬天也会中暑。
范医生谈到“三焦”，认为三焦是六腑的重中之重。“三焦通了，很多病就好了。”
入睡困难、反复口腔溃疡、口苦、口臭、便秘、肚腩越来越大、胆区不适……这些，都是三焦不通。
关于“三焦”，范医生在书中用了很通俗的比喻，做了很长的说明，想了解的读者可以在书中看得很明白，这里就不赘述了。
其中有一句“三焦体积有一定的伸缩性，内藏的痰湿有转化为津液的可能”很值得关注。
“就跟人一样，你吃了很多饭菜，吸收了很多能量，你不去用它，你不去运动，这个能量就积攒在三焦成为痰湿，但是它还可以转化为能量。”
女人坐月子不注意的话，会落下一些湿热病症。
坐月子要避免过饱和湿热食物。多余的饮食会给脾胃造成负担。最后转化成痰湿，痰湿久了生热变成湿热。母亲的湿热又会影响到吃奶的孩子。
还有些产妇既有湿热又有虚寒。既怕风怕冷，又时而嫌热冒汗。
范医生在书中也给出了产后病的常见治法。
关于喝酒、结石、发痧、弯风等，在《痰湿一去百病消》一书中，范医生都有详细的叙述和论证。
因为作者身在南方，还谈到了岭南用药以及凉茶，还有湿热感冒的应对及处理。
总之，这是一本颇为实用的中医书籍。如作者所言，希望读者“通过这本书深刻认识痰湿的危害，了解痰湿产生的机理，掌握祛除痰湿的方法。”
“身体没痰湿，自然就健康。”
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