血虚体质需要补血，最常用的补血中药要数当归。
中医有一个经典的补血方：当归补血汤。
此方由金元四大家之一李东垣创制，仅两味药，当归、黄芪，按照1∶5的比例组方。
此方重用黄芪5倍于当归的量，意在补气生血。
“有形之血不能速生，无形之气所当急固。”就是说有形的血液不能马上复原，由于气能摄血，所以用补无形之气的方法，以固摄血液。
气血互根互用，有形之血生于无形之气，所以在这里重用黄芪大补肺脾之气，从而使机体气旺血生。
当归可以养血和营，使得回归之阳气有所依附。
现代用量参考黄芪30g，当归6g。
补气生血使脉管充盈，气血旺盛而脉道通利。
脉道通畅且舒缩有度，则周流不止，如环无端，为全身各个脏腑经络提供气血，得以供生命所需。
在《内外伤辨惑论》中谈到当归补血汤的主治：
劳倦内伤、气弱血虚，面赤肌热、烦渴欲饮，产后虚弱、体倦乏力、发热头痛，疮疡溃后久不愈。
这个方非常简单，很多人都拿来炖汤补。
在家就可以制作当归补血汤。取当归10克、炙黄芪50克（加入清水寖泡5分钟，待用）、红枣几颗（洗净去壳，待用）、红糖少许。
把当归、炙黄芪和红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后加入红糖转中小火煮20分钟后即可出锅。
除了补气养血，这两位药还能够扶正祛邪，增强人体的正气。
对于提高机体的免疫功能也具有较好的疗效。
《黄帝内经》的相关理论表达了一种意思，就是人的身体内如果有足够的正气存在，就不容易被邪气所侵袭而得。
“正气”其实就是“免疫”，正气虚则抵抗力差。
黄芪补气作用较强，李时珍称其为“补气之长”。
《中华人民共和国药典》明确阐述黄芪的作用为扶正固本、补中益气，也就是说黄芪能够增加机体的抗病能力和增强机体的机能。
中医认为“气为血之帅，血为气之母。”气存血中，而血能够载气，并且血还能为气的功能活动提供物质基础。
而当归是补血的要药，医家素有“十方九归”之称，能够益气生血、调经止痛，有很多补气养血的方子都用到了当归。
中医理论有云，“气血同源”，气与血，一向是焦不离孟的关系。
通过补益气血以资源脉道空虚，能起到补虚固摄的作用。
全方虽只有两味药，但配伍精炼、合理，是很经典的一个补益剂了，值得大家记下来。
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