大部分人对叶酸都比较熟悉,女性的怀孕的时候每天要服用一片叶酸,大家对叶酸的认知几乎都停留在这一步,知道叶酸能够预防神经管畸形,其实叶酸的作用还有很多,而且叶酸的服用人群并不仅仅是孕妇。
一说到叶酸,大家可能会问,叶酸明明是“胎儿的守护神”,孕妇才要特别补叶酸吧?这是一个很大的认知误区,孕妇确实需要补叶酸,但是补叶酸不是孕妇的专利,中老年人也是补充叶酸的重点人群!有一些老年人也会在医生的建议下每天服用叶酸,很多人一开始不理解自己为什么也要服用叶酸,下面就带大家一起了解一下。
叶酸是一种水溶性维生素,又叫维生素B9,最早是在菠菜的叶子中发现的,所以叫叶酸。叶酸能够完全参与人体新陈代谢的每一步,它主要的活性物质是四氢叶酸。
除了能够预防神经管畸形,对细胞的生长和发育都有一定作用,保证胎儿的正常发育,在备孕怀孕期间一定要每天坚持服用一粒叶酸。
叶酸是一种人体必须的维生素,不仅是胎儿的守护神,更是生命的守护神。
数据显示:我国居民叶酸缺乏比例高达20%~60%。人体缺少叶酸的摄入,容易导致血液中的同型半胱氨酸含量升高,这种物质的升高将直接导致脑中风发生的概率直线上升。叶酸可改善血管内皮功能,预防冠心病等慢性心血管疾病。由中美医学家联合完成的研究证实,补充叶酸可有效降低脑卒中的风险。对于中老年人来说,充足的叶酸不仅能减少体内有害物质对脑血管的损伤,还有助于减少脑神经损伤造成的认知能力下降以及老年痴呆。一旦缺乏叶酸,人体的抵抗力将减弱,会表现出精神萎靡、疲乏无力、失眠健忘、食欲减退,有些人还有舌炎、腹泻、恶性贫血,小儿和老年人常出现嗜睡或精神错乱。▼
简介:关注健康,关心中老年!每天会分享温暖心灵鸡汤、实用生活技能、靠谱健康知识,和大家一起度过快乐时光!
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。