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2023.10.19 福建
经常吃豆腐,有这些优点
豆腐营养雄厚
有“三高”
血管
清道夫
帮助预防
肠癌和糖尿病
豆腐的“好搭档”
1
豆腐加虾仁:补充蛋白质
2
加牡蛎:补锌是一绝
3
加猪肝:帮助补血
4
加蘑菇:鲜香味美
最后,小编提醒大家,豆腐虽好,但是含嘌呤较多,嘌呤代谢异常的痛风病人和血尿酸浓度增高者不能吃;脾胃虚寒,经常腹泻便溏者,也要不能吃。
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