肚子里有气总腹胀？1个中成药4个穴位，把肚子里的闷气排出去，一身畅通

有些人总感觉自己肚子里有股气窜来窜去，放屁放不出，打嗝打不出。有时还可能伴有肚子疼、胃里反酸、消化不良等等。

今天就来给大家分享1个中成药，帮你把肚子里的闷气排出去，一身畅通。

那先来说一说“肚子里有气总腹胀”的原因。

中医认为，出现这种情况，通常与肝、脾胃有关。首先肝主疏泄全身气机，如果疏泄功能失常，那么人体气机升降出入多会受到影响，出现情绪暴躁、口苦、失眠多梦、总叹气等等。而脾胃为脏腑气机升降的枢纽，因此通常也会受到影响，出现腹胀、胃痛反酸、恶心呕吐、腹泻等等。

这个时候，大家可以参考这个中成药，舒肝和胃丸。它善于疏肝理气、和胃止痛，由十三味中药组成，下面我就分组来简单介绍一下。

先说第一组，香附、白芍、佛手、木香和郁金。其中香附，善于行气止痛，对于肝气不舒引起胸腹部胀痛，或由于肝气不舒造成的脾胃不适，有较好的作用。而白芍柔肝，可以缓解肝气不舒时引起的肝火上炎。再搭配上佛手、木香和郁金，都为行气之药，可缓解肝脾不和引起食欲不振、呕吐、排便困难等症状。

然后第二组，白术、陈皮、柴胡、藿香。其中白术补脾，陈皮调中和胃，在中医上常被用作补脾胃，补中益气的良药。再加上柴胡，善于疏肝理气，和藿香善于振奋脾胃之气。可缓解脾胃升降失调。最后第三组，莱菔子、槟榔、乌药、灸甘草。其中莱菔子和槟榔，善于化积滞，通肠道，可缓解肝脾不和可能引起的便秘。然后再加上乌药，善于顺气开郁及止痛，对于各种气滞导致的胀痛、胃痛、腹痛等症状，都有不错的缓解效果。最后一味灸甘草，可起到调和诸药之效。

肚子里有气还可以按摩这些穴位。

通过按摩穴位方法促进排气适合不错的方法，如按摩中脘穴、足三里、四缝穴、内关穴等。

1.中脘穴：中脘穴是在人体肚脐与胸骨下端连接线的中点。此穴位主要功效是作用于胃腑，可以起到直接调控肺部气血的阴阳虚实，经常按摩此穴位，可以有效治疗消化系统疾病，比如常见的腹鸣、腹胀、腹泻、腹痛；且对于一般的胃病，以及食欲不振也有很好的疗效。

2.足三里：三里位于人体外膝眼下四横指或是胫骨边缘，作为人体重要的保健穴位，常用于治疗急慢性胃肠炎、胃下垂、十二指肠溃疡、阑尾炎立即肠梗阻或肝炎等多种疾病；并且可以有效改善腹胀、腹痛、呕吐以及消化不良等症状。

3.四缝穴：四缝穴是在第2道第5指掌面，以及第1、2节横纹中间，主要用来治疗小儿消化不良等情况。后来临床表明成人使用此方式进行穴位按摩，也可以起到很好的效果，比如常见的咽痛、恶心、腹胀、腹痛、消化不良、中暑等症状，都可以按摩此穴位。

4.内关穴：按穴位于人体前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸。此穴位具有很好的理气止痛（通过疏通气机来缓解疼痛），宁心安神的作用，对治疗胃病、胃部不适，以及心包疾患有很好的效果。

如果腹胀持续不缓解，建议及时前往医院就诊，完善检查，排除器质性病变。