你们有没有发现,有时候坐着比站着更“累”? 但是身为打工一族,怎么可能不长期坐着呀 每天对着电脑八个小时, 坐得腰酸背痛,脖子梆硬,肩颈不适 已经是家常便饭。
还总是被爸妈吐槽:“年纪轻轻的,怎么身体还没有我们硬朗!”
再加上经常低头看手机,坐地铁,
等上菜都不带离开手机的,
更是为颈椎问题添一把柴火。
脖子僵硬得一扭动就咔咔作响
稍微活动一下腰
痛得好像干了20年苦力
在快节奏的都市生活中,
很多人都处于“亚健康”状态。
疲劳、困倦、肩颈僵硬、久坐腰累......
肩膀和背也常常各种不舒服,血液不通。
脸部血液不循环,长斑,气色差……
身体过度被消耗,很少有人认真关注
自己的身体健康问题。
如果你足够关心自己,就在办公室、家中
常备一个艾草养生锤。
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