高血压这次遇到对手了，每天吃一点，降低血压

要说蒲公英的作用，那可真是太多了，蒲公英在农村人眼里就是个草，在中医眼里可是宝贝。

蒲公英可以说是一种能抵御“四高”的食品，经常用它泡茶喝能帮助降血压、血脂、血糖、尿酸。是非常不错的茶。

冲泡出来的茶色泽金黄，浅尝一口，香味宜人，是很好的养生保健茶类，非常适合高血压人群作为日常降血压的饮品。

牛蒡茶还可以调节血脂，净化血液粘稠度排出血管毒素，对身体还能起到很好的养护作用。

冬瓜荷叶茶清脂去油腻的效果很好，其实它对高血压也具有明显的降压功效。特别是冬瓜，是最适合高血压患者吃的蔬菜

没事多喝点冬瓜荷叶茶，不仅肠胃干净畅通不便秘，高血压也能得到缓解。

菊花茶大家可能只以为有清热降火的作用，其实它还有更多的用处，常用菊花泡茶喝对高血压是极其有利的。

菊花能增加血流量，降血压，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高都有很好的疗效。

很多人都喜欢吃玉米，却把更为宝贵的玉米须当垃圾丢掉，玉米须可是好东西，可预防各种结石和多种疾病。

玉米须有利尿消肿作用，对轻度高血压可以起到一定效果，还有消脂利湿之效。

绞股蓝味甘入脾经，还能益气健脾。治疗脾胃气虚，体倦乏力，食欲不振等病症。

绞股蓝可以降血脂、降血压、降血糖，一般喝绞股蓝茶3个月左右就可以降三高。