天越冷越要吃这菜，排出隔天便，保护牙齿，口臭没了，提高免疫力！

每年冬天，很多人都习惯吃补品，给身体增加热量来抵御寒冷，

但补品不应盲目，往往大鱼大肉会给胃带来危害，身体变形，便秘等。所以，这次我想和大家分享一种刮刮酱，芋头!

芋头是一种具有很高药用价值的食物。

根据中医理论，芋头味甜而滑，具有固定胶囊、解毒、补脾、补髓的作用。

它被记录在书中:

泰龙，治疗气虚，长期补益肝肾，加精骨髓

常见食用芋头对甲状腺结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、皮下脂肪瘤、纤维瘤、肝、肾囊肿、慢性淋巴结炎及各种恶性肿瘤有一定的预防和辅助

治疗作用。

营养价值

芋头温和、辛辣、个头小。益脾胃、理气、祛痰、解结。可治疗疲劳、肺结核、慢性痢疾血库、炭疽中毒等疾病。

Tero富含矿物质和氟化物，可以清洁牙齿、防止蛀牙和保护牙齿

它含有多种微量元素，能增强机体的免疫功能，可作为常见的主食用于癌症的防治，对癌症手术或术后放疗、化疗及康复治疗起到良好的辅助作用。

经典配方:绿芋头

这是一种天然的排便药物，可以排出第二天的臭便，保护牙齿，消除口臭，减轻体重。胖子,吃这道菜对健康有好处可以防止便秘,还可以改善消化不良,芋头的价格也很便宜,当你能买一些,虽然有很多方法可以吃芋头,但洋葱芋头实践是很容易的,味道更好,以下的细节如何吃。

要做这道菜，你必须先准备好主要原料，如芋头、盐、洋葱和食用油。

1.

首先，加工印象的外观。用水冲洗干净，切成小块，放在盘子里。

洗净洋葱，切成大约一厘米的小块，放在一个小碗里。

3、此时，向锅中加水，将芋头放入火中烧开，捞出，使煮熟的芋头更加新鲜可口。

4、锅里放入适量的食用油，然后放入芋头，快速搅拌，加入盐，再放入适量温水，小火煨约6分钟，榨汁，撒上少许葱。

你学过这个洋葱芋，食物本身是碱性食物，经常吃可以改善体质，可以使头发变黑，尤其是在芋头里含氟元素，饭后，有益牙齿，有清洁、保护牙齿的作用，儿童多吃不容易有蛀牙哦。

另外，芋头多吃，蒸、煮、炖、炒、炒等，均有其独特的风味，芋头内的膳食纤维、黏液蛋白，有助于改善身体机能，有速效益，便秘和口臭消失。