肺对于人体而言有非常重要作用，负责外界与人体之间气体交换，为各个器官提供氧气维持人体正常运行。但是，最近几年，患肺部疾病人数越来越多，主要与平时不良习惯有联系。
有些人在平时饮食不当，很容易导致肺部功能受损，此时更容易增加肺结节几率。不知从何时起，关于大蒜吃多了会引发肺结节的传言越来越多，那么大蒜真的属于肺结节的”发物“吗？
肺结节让很多人非常恐慌，出现肺结节，担心影响，身体健康，甚至会害怕出现癌变，其实肺结节大部分都是良性的，当然如果你没有注意保养或者没有听从医嘱服用药物等，都可能会让病情出现恶化。
有些人认为肺结节，主要是由于大蒜摄入过多所致，大蒜伤肺是因为大蒜具有一定刺激性，会导致肺部黏液增多，痰液增加，就会导致肺部有害物质越来越多，甚至引发肺部病变。
但是，肺结节并不是大蒜引起的。医生建议：想要保护肺部健康或者改善肺结节的人，以下这几类食物，劝你赶紧拉入黑名单，或许更有助肺部功能慢慢恢复。
1、生冷食品
对于肺不舒服的人群。生冷寒凉食物，希望你赶紧管住嘴，因为这类食物摄入过多会导致寒气加重，刺激肠胃功能，甚至会导致肺部粘膜受损。
如果本身患有肺结节，还经常吃生冷寒凉之物，更容易影响个人健康，建议大家一定要管住嘴，生冷寒凉食物少碰为妙，减轻对身体损伤，更有助增强肺部功能，身体越来越好。
2、腌制食品
腌制食物能够提高食欲，但含氧量较高，食物不仅刺激血压升高对肺部更容易造成伤害，腌制食物过程中会产生亚硝酸盐，这是一种极强致癌物。
经常吃这类食物，会增加肺部癌变风险，严重威胁健康，建议腌制类食物希望大家赶紧管住嘴，别拿自己健康做实验。
3、滋补性过强的食品
滋补类食物对身体有一定好处，能够增强免疫力，但是关于患有肺结节的人群一定要忌口滋补类食物，否则会导致肺部燥热，加重病情，不利于身体恢复。
滋补过度的食物，比如说骨头汤，鸡汤，鸭汤等，都需要大家少碰为妙，否则会导致身体健康受损，也会导致肺部功能越来越差。
4、香烟毒气
在伤肺行为中吸烟首当其冲，不论是吸烟还是被动吸入二手烟，三手烟都会增加肺部癌变几率。
香烟燃烧产生百余种有害气体，吸入肺部被肺泡和粘膜吸附，久而久之损害机体，甚至会诱发身体病变。
长期接触二手烟，患肺部癌变几率比正常人高出6倍，想要保护肺部，一定要尽早戒烟，远离香烟毒气，更有助肺部结节慢慢好转，增强身体功能。
1、脸色晦暗，没有光泽，甚至出现锈色。
2、皮肤干燥、瘙痒。
3、气短，不能连续地讲活。
4、鼻子易出现不适现象。
5、手指头变粗，也就是会出现杵状指。
6、嘴唇长期发白、发绀，甚至发紫。
7、容易出现便秘，排便不畅。
第一句：茶水每天喝，润肺又排毒
肺部喜润恶燥。尤其是进入秋季之后，天气越来越干燥，多喝水更有助润肺，生津促进肺部排出，多用排毒小植物泡水喝，对肺部健康有益处。
蒲公英茶是非常好的选择，每日保证充足饮水量，更有助肺部功能慢慢恢复。平时保证充足饮水量，有助促进身体排毒，喝水时小口慢喝勤喝，让身体充分吸收水分，更有助肺部功能越来越强大。
第二句：晨起深呼吸，清肺更健康
很多人都有晨练的习惯，早上晨练时可以做深呼吸运动，可吐故纳新，有益肺部排浊，促使肺部清洁、增强免疫力。
每天坚持晨练，也能帮助更好加快身体新陈代谢，吸入更多氧气，促进肺部功能越来越好。
第三句：经常大笑，不悲伤
精神调摄，对于肺部健康，十分重要。过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。
想要调养肺部，健康在心态和情绪上，一定要做好自我调整，保持舒畅心情，尽量避免过度忧愁，对肺部健康更有好处。
出现肺结节，一定要积极进行调整，虽然大部分是良性，但我们不可忽视，不管任由其发展有可能会出现癌变，还是要谨遵医嘱，进行科学治疗。
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