把粗盐放锅里炒一下,驱寒止痛又补肾,能顶半个老中医,快为家人收藏!
今天给大家分享一个非常简单、实用的小妙招,平时身体有个小病小痛的时候,都能用的上,这个方法就是用盐热敷。
可千万别小看了这个方法,在中医文献中,就有很多关于用盐热敷治病的记载,《黄帝内经》中记载:盐胜血,活经络,除淤结。《本草纲目》中论述:盐能“令肌肤柔韧”,可治疮,坚肌骨,去皮肤风毒,长肉补皮肤,定痛止痒。那么,很多人看到这儿可能要问了,为什么用盐热敷能有这么多效果?用盐热敷和直接热敷有什么不一样的?别着急,接来下,白术会和大家详细的说一说。热敷在中医上又被称为“热熨”,属于中医外治法的一种,通常是将热的物体敷在疼痛部位上消除和缓解疼痛,尤其适宜治疗各种寒性病症。
热敷有腠理开阖、气血通调,散寒止痛的作用,而盐加热后具有不易冷却的特性,可以达到局部温暖的作用。当“热敷”和“盐疗”两者碰撞在一起,能同时发挥盐和热敷的长处。首先我们需要自制一个盐敷包:用粗海盐500克,放入锅内急火干炒约5分钟,等盐发黄发热后装入布袋里。然后可以放凉一会儿,40℃~50℃最为适宜。热敷颈部10~20分钟后,再热敷背部10~20分钟,早晚各一次,热敷脖颈部的时候为了防止烫伤,可以垫一条毛巾。在腋窝处有一个重要穴位,中医名为极泉(腋窝顶点的腋动脉搏动处)。经常热敷腋窝,有宽胸宁神、调气和血、解痉止痛的功效,还能缓解“心痛”,对肘臂冷痛也有一定疗效;平时腰痛的时候,或者是经常腰痛的人,可以将制好的“盐敷包”敷在腰背部或者是疼痛的部位熨烫,每次20分钟,一天2~3次。对于受凉引起的腹痛、腹泻,可将热盐包敷在腹部上,同时还可以热敷关元穴(脐下四横指处),具有除湿祛寒,温补脾肾的功效。如果想要补肾,在制作粗盐包的时候,可以加入少许小茴香,放在一起炒热后,装到布袋热敷腹部,可以达到调补阴液,促进阴阳平衡的目的。建议在17点到19点这个时间段敷,因为此时是肾经的当令时分,也是补肾的最好时候。可以将自制的粗盐热敷包直接包裹在疼痛、怕冷的关节部位,每次热敷15-20分钟,至粗盐逐渐冷却即可,能取到消痛、镇痛作用,长期使用血液畅通,风湿会有好转。如果是敷关节痛,大家在制作粗盐热敷包的时候,可以在粗盐中加一些生姜片,能取到有活血、祛寒、除湿、发汗之功效。体内湿气重的人,大家平时可以多泡泡脚,然后等泡完脚以后,再进行热敷脚心,这样去湿的强度更好!同样,如果是体寒的人,也可以每天每次泡脚之后,再进行热敷,驱寒的效果也会更明显。每次敷10-15分钟就可以了!经加热后放置热敷部位,须先试温度,在使用时,如热敷包的温度较高,可在患处多衬垫一些毛巾或做一个布套,避免烫伤;
热敷后半小时内,不要用冷水洗手或洗澡,多喝温水;
刚开始用大粒盐热敷后,肚皮会出现红白相间的“花了”的情形。一般来说,到第三四次时就会退;
如果肚脐周围有疮疡或者溃烂等症状,就不要使用这种保健方法;
该法只能缓解疼痛,不能完全取代药物;
这个方法对很多小病小痛都有很多的效果,学会了,不妨试一试吧!
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