经常有麻麻问小编：“我家宝宝十个月了，能吃些什么呢？” “哎呀，小编，宝宝八个月了，能吃青菜吗？” “小编，孩子一周岁了，总是不爱吃饭怎么办啊？”等等很多关于宝宝吃的问题总是层出不穷。
总结了麻麻们的问题：
1食物种类太多，宝宝到底能吃什么太难选
其实麻麻们不用这么纠结的，正常咱们大人吃的食物宝宝都可以吃，排出一些易引起宝宝不适的食物暂缓添加以外，都可按照辅食添加的原则一一给宝宝添加。
2知道宝宝都能吃，但是不知道怎么搭配
很多麻麻都知道基本上很多种类的食物宝宝都可以吃，但是怎么做、怎么搭配不知道。
3每天都是老花样，宝宝吃腻了
也有很多麻麻会做菜，但是总是那几样没变化，时间一长宝宝吃腻了。
根据麻麻们的这三个问题，边边今天特别精挑细选了四款超“颜值”食谱，搭配新颖，花样多多，也解决了选材难的问题。快来学吧！
番茄小蘑菇
很多时候，宝宝挑食，其实是家长没有把食物做成他们喜欢的模样。孩子可能不懂什么食物有营养，但会有喜欢的色彩、喜欢的形状、喜欢的小动物。如果心中所爱能够以食物的形态出现，很多孩子会非常乐于接受。如果是能够让他们也动手参与其中，亲自制作一些简单的食物，会让更多的孩子爱上食物、甚至爱上厨房。”
用料：鹌鹑蛋10个、圣女果10个、西兰花300克、香油几滴、食盐少许（一周岁下宝宝不添加？）
做法：
1.鹌鹑蛋煮熟，剥去壳
2.小西红柿洗净，去蒂，从中间一切两半
3.将果肉挖出一些，再盖到鹌鹑蛋上，就做成小蘑菇了
4.西兰花掰成小朵，洗净，焯熟后切碎
5.西兰花中拌入少许盐和香油，搅匀后均匀地铺在盘子里，做成草地的模样，再把小蘑菇放到西兰花碎上即可
烹饪技巧：
1、小西红柿中挖出的果肉，直接吃掉或做菜用，可不要浪费了；
2、除了西兰花，也可用绿色的生菜叶来模拟草地；
3、煮鹌鹑蛋时，锅中水烧开后就可以关火，不开盖焖五分钟，鹌鹑蛋就可以煮好了，比较省火。
提示：适合八个月以上宝宝食用
生菜猪肝泥
猪肝含有丰富的铁和维生素A，是很好的辅食材料。
用料：猪肝50克、生菜4片、米粉50克、姜2片、柠檬1片、水适量
做法：
1.猪肝切薄片，用清水浸泡，多换几次水，将血水漂洗掉；
2.将浸泡漂洗过几次的猪肝和柠檬片再泡10分钟左右，反复换水漂洗和加柠檬片的目的都是去腥；
3.将清洗好的猪肝片和生姜丝混合，蒸熟；
4.猪肝快蒸熟时，计算好时间，将洗净的生菜烫熟备用；
5.猪肝蒸熟后，拣出生姜丝不用，将蒸熟的猪肝和已烫熟的生菜用搅拌机打成泥，泥的粗细程度根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整；
6.将搅拌好的生菜猪肝泥加入调好的米糊中，拌匀即可，趁热吃。
烹饪技巧：
1、将猪肝切薄一点的片，用清水浸泡，多换几次水，反复漂洗，将猪肝的血水去掉；
2、家里如果有新鲜的柠檬，可以切1-2片柠檬，和经过步骤1处理的猪肝一起浸泡，柠檬有很好的去腥作用；
3、蒸猪肝时，加一点生姜丝同蒸，也可以去腥。待猪肝蒸熟后记得将姜丝拣出不用；
4、可以将蔬菜和猪肝做熟后，一起搅拌，蔬菜能丰富猪肝的口感，使猪肝泥的味道更好，小乖喜欢吃加胡萝卜、生菜、土豆的猪肝泥。
提示：生姜丝是用来去腥的，猪肝蒸熟了就把生姜丝拣出不用，这道生菜猪肝泥适合8个月左右的宝宝吃。
蔬菜煎饼
用料：鸡蛋2个、芦笋3根、香菇2个、红椒1/4个、洋葱1/4个、植物油1汤匙、盐少许（一周岁以下宝宝不添加）
做法：
1.将所有的食材清洗干净，切末；
2.将鸡蛋打成蛋液；平底锅烧热倒植物油，下入洋葱末炒出香味；
3.下入其它蔬菜丁炒至8成熟，撒入适量细盐炒匀；
4.摇动锅子，使所有食材平铺在锅底；
5.淋入蛋液，铺满蔬菜上，轻晃动锅子，使蛋液更加均匀的覆盖；
6.盖上锅盖，转小火半分钟，关火，焖上2分钟即全熟了；
7.可以翻面再煎下，也可以直接单面焖至全熟，出锅装盘即可。
烹饪技巧
1、选择平底不粘锅，新手也能轻松搞定；
2、火不要大，容易焦底，用小火慢慢捂熟即可。
提示：适合9个月以上宝宝食用
果香山药泥
用料：山药1根、菠菜泥适量、菠萝酱30克、蓝莓果酱20克、细砂糖5克
做法：
1.山药洗干净，上锅蒸至绵软；
2.蒸好的山药去皮；
3.去好皮的山药捣成山药泥；
4.取出一部分山药泥，加少许细砂糖和菠菜泥，搅匀，制成绿色的山药泥；
5.用白色的山药泥做成向日葵的花型；
6.用绿色的山药泥做成枝干和叶子的形状；
7.把白色的山药泥装在裱花袋里，在叶子上描出脉络的形状；
8.把菠萝果酱涂在花朵叶子上面，蓝莓果酱装在裱花袋里在花心描出图案即可 。
提示：适合八个月以上宝宝食用
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