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你是低头族么？随着科技的迅速发展，我们也都在不知不觉中变成了低头一族。慢慢的这个习惯却给我们带来了一些非常严重的并发症，影响着我们的生活质量。

最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为了名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，及时颈椎中活动做多的部位，也是神经中枢活动最重要的部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障后果严重。

因为颈椎淤堵，斜方肌肉上移。所以治疗我们首先要疏通颈椎淤堵才是最关键的第一步。很多人问：吃什么可以补气血？我想说如果你的经络不通吃什么也没有用。就好比：当马路被堵住了，你是开着奔驰或者开着夏利，有区别么？所以，一定要先疏通经络，然后，在补充营养。如果经络不通就先进行补得人，必定会上火，这叫虚不受补。

30岁你的脖子变短了么？经络百病起，养生从经络开始。疏通经络从颈椎大椎穴开始。