枸杞一旦和它炖成汤，连吃3天，男人壮如牛，女人不再手脚冰凉

身体不好的人就会出现手脚冰凉的症状，或是胃部不适，这个时候可以借助一些食物来暖身。羊肉就有很好的暖胃滋补效果，并且它的味道很美味。朋友们想知道羊肉怎么做好吃及羊肉的做法吗?那就是枸杞炖羊肉，枸杞一旦和它炖成汤，连吃3天，男人壮如牛，女人再也不怕手脚冰凉！

      枸杞炖羊肉是一道菜品，制作原料主要有枸杞，羊肉等，口味鲜美，营养丰富。适用于男子阳痿、早泄，女子月经不调，性欲减退等肾虚患者。红枣枸杞炖羊肉的做法简单，做法属炖菜类。炖汤不用炖得太久，有1小时左右就可以了，这样，羊肉吃起来味道不会太淡，肉质也不会变得粗糙。红枣有保护肝脏、增强体力的作用。

　　枸杞炖羊肉

　　

　　主料

　　羊肉(后腿)1000克、枸杞子20克。

　　调料

　　适量的生姜约8克，大葱5克，黄酒10克，盐3克，味精2克。

　　

　　做法

　　1、将羊肉洗净干净，投入沸水锅内煮透。

　　2、捞出羊肉，入冷水中洗去血沫，切成肉块。

　　3、生姜切片，葱切段。

　　

　　4、将铁锅烧热后投入羊肉和姜煸炒，烹入料酒炝锅。

　　5、炒透后将羊肉和姜片一并倒入沙锅内，放入枸杞子、清汤和适量食盐、葱段，用武火煮沸，撇去浮沫。

　　6、加上锅盖，用文火炖煮，以羊肉熟烂为度。

　　7、拣去葱、姜、酌加味精。

　　

　　美食提醒：

　　中医告诉我们，枸杞这种中药非常的适合一些原本体质比较差、抵抗力比较不好的人群，经常服用能够很好的调养身体，不仅仅令筋骨更加的强健，同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。建议能够每天坚持的吃一些，长期坚持身体会越来越健康。