人到了中年,很多中年人都有腰痛,现在介绍一个治疗肾虚腰痛,腰肌劳损的方子,效果很好。
处方:骨碎补15g,土鳖10g,杜仲30克,伸筋草10克,党参10克,当归10克,加水300mL,先用大火熬到沸腾后,再用小火熬浓,待熬到差不多剩下一半时即可,
用法:每天早晚各一次
功效:大补肝肾,强筋壮骨,通经络,大补气血。
骨碎补是一种温性的药物,具有补肾强骨、续伤止痛的作用,如果有喝酒的习惯,也可以用它来泡酒喝;《本草纲目》中对土鳖的评价非常高,认为它可以逐瘀、通络、破积、理伤,现在很多中成药里就含有土鳖,如跌打丸,通心络等。
注意事项:保持良好的心情,保持充足的睡眠,适当参加体育活动,忌食辛辣等食物。
一把葡萄治腰痛
本文理论依据:《新编抗衰老中药学》、《本经逢原》
腰疼,这太普遍了。有什么办法能缓解腰疼呢?除了适当休息之外,在这里,本订阅号给您出一个注意,这就是妙用常见的葡萄。
当然,我们这里说的葡萄,乃是葡萄科植物葡萄的干燥果实。具体怎么做呢?
准备葡萄干、人参各3克,用白酒浸泡一宿,然后到早晨涂抹在手心上,摩擦腰脊酸痛处,可以明显改善症状。晚上临睡前,也可以涂擦一次。长期坚持,效果明显。
这个办法源于哪里?源于《本经逢原》。如此用量,我们参考自《新编抗衰老中药学》。《本经逢原》,成书于清代康熙三十四年。这里面记载的这个葡萄治疗腰痛的办法,据说风靡一时,“不问新久,用之皆验”。
这里面有什么门道呢?看官,咱们先从葡萄说起。
葡萄,很多人都觉得是水果。其实,人家早就入药了。在《神农本草经》里面,它被列为上品。《神农本草经》是什么?简言之,它是在李时珍的《本草纲目》出现之前,中医学里面的中药权威著作。《神农本草经》说它可以“主筋骨湿痹,益气倍力,强志,令人肥健耐饥,忍风寒,久食轻身不老延年”。还有《随喜居饮食谱》也说:“补气,滋肾液,益肝肾,强筋骨,止渴……”。现代中医学一般认为,葡萄性味甘酸平,入肺经脾经和肾经,可以补气血、强筋骨和利小便。我们知道,肾主骨生髓,腰为肾之府,葡萄入肾经强筋骨,就可以改善因为肾气衰疲而导致的腰间隐痛、酸乏症状。这和现代人所谓的“腰肌劳损”是基本吻合的。
当然,配合可以固元气的人参,以及可以行气活血的白酒,葡萄的这一功效就更显著了。
因此,葡萄泡酒外涂来治疗腰痛这件事,是值得肯定的外治疗法。其实,此类的中医药验方,在浩如烟海的典籍中是层出不穷的。他们就像古人几千年智慧的积累一样,取之不尽、用之不竭。如果我们能深入其中,去粗取精,悉心感受和研究,就会发现很多值得借鉴的养生良策。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。