一只小鸟从窝里蹦出来，好奇地站在一根树枝的末梢上四处观望。下面的青蛙见了朝上喊到：“小鸟妹妹，当心掉下来，我前几天爬到那个地方不小心掉了下来，摔得可疼了。”
小鸟听了后，小心地退到了树枝的根端，继续看远处的风景。在她旁边的一根粗壮树枝上，蹲着一个猴子，好心地对小鸟说：“你踩的那根树枝太细了，上次我抓的一根树枝比你踩的那根还粗呢，可就在我往另一根树枝上跳的时候，咔嚓一声断了，我被重重地摔在了地上，屁股至今还在疼呢。”
小鸟一听，害怕脚下的树枝也发生断裂，于是便挪到了一根更粗的树枝上，可她还没站稳，就又听到一个声音：“抓牢别动，小心大风把你吹走。”她顺着声音望去，原来是一片树叶正在向她招手，“前几天我的一个同伴被大风刮走后，到现在也没回来。”
小鸟听了，不知该怎么办，只好返回窝里。妈妈觅食回来见她待在窝里，生气向她吼道：“让你到外面练翅膀，为啥不去？”
小鸟怯生生地把青蛙、猴子和树叶对她说的话和妈妈学了一遍，妈妈听了，觉得好笑。正想骂她脑子进水了，转念理解了她的行为，于是温和地说：“只要把翅膀练结实了，你就什么也不用害怕了。”
随后，鸟妈妈语重心长地对小鸟说：“你看，老鹰的体重比咱们大多了，可他落在树梢的时候，从来不怕树枝断裂，也不怕被狂风卷走。因为他相信自己的翅膀。”
第二天，小鸟就开始展开翅膀从一根树梢跳到另一根树梢，她越跳越轻松，成就感增加了她的信心，于是，她尝试着从一棵树飞到另一棵树上。啊！成功了。她兴奋地唱起歌来。可就在这时，一个声音跑进了她的耳里：“别在外面疯玩，小心感染了病毒。”
晚上，小鸟把这话又告诉了妈妈。她原以为妈妈也会担心此事，不料妈妈却说：“翅膀练得越久，吃饭睡觉就越香，只有吃好睡足，才能提高免疫能力。你不到外面锻炼，什么时候才能学会觅食的本领？”
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