-6℃！青岛下周再迎冷空气，还有阵雪！

今天去糖球会玩嗨了？挤热了？

可别忙着减衣裳，

青岛还要再冷几天！

下周又有冷空气造访！

青岛未来三天天气

今天下午15时，青岛市气象台发布大风蓝色预警信号：受北方冷空气影响，预计今天下午到明天，我市北风风力陆地4到5级阵风7级，海上6到7级阵风8级。

从市气象台预报信息看，未来三天，我市气温将随着弱、强两股冷空气的相继来袭而呈现下行的趋势。

1

2月6-7日

未来三天，我市仍以多云间晴天气为主，气温将逐渐下降。6-7日受弱冷空气影响，晴转多云，北风稍大，陆地4～5级阵风7级，海上6～7级，阵风8级。

2

2月8日

8日有较强冷空气补充南下，天气多云转阴，部分地区有小阵雪，北风增大，陆地逐渐增至5～6级阵风8级，海上7～8级，阵风9级，气温前高后低，逐渐下降，三天最高气温全市2～5℃，最低气温市区-2～-1℃，内陆区市-6～-1℃。

青报君想说，

就不能痛快的给个温暖明媚的春天么？

这样下去，什么时候才能脱秋裤？！

立春之后 如何养生？

立春时节正值“乍暖还寒”，容易引发上呼吸道疾病，因此要注意保暖防寒。饮食方面注意少吃酸，宜食辛甘发散的食物。

1

少吃酸

春季阳气初生，宜食辛甘发散的食物，尤其要注意尽量不吃'酸收之味'。这个季节酸的吃多了，容易伤肝。有酸收性质的食物，在北方多见的包括：橙子、橘子、木瓜、枇杷、山楂、柠檬、石榴、乌梅、西红柿等。

2

要保暖

眼下正是气温多变的时候，昼夜温差较大，感冒和呼吸系统疾病处于易发期，心脑血管疾病也处于多发期。俗话说“春捂秋冻”，为了防范当下来袭的“倒春寒”，此时要注意保暖防病，不要急着换下冬装。

3

重养肝

春季为肝气旺的时候，肝气旺会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症，同时，慢性胃炎和消化道溃疡多也容易发作。春季饮食调养宜清淡可口，忌油腻辛辣，应选择一些养肝、疏肝、健脾、理气的食物和药材。羊肉、狗肉和麻辣火锅也尽量少吃。

4

睡足觉

中医有云“卧则血归于肝”，晚上11点至次日凌晨3点是肝脏活动能力最强的时候，早睡早起、保持充足的睡眠，也是春节长假期间养肝的一个重要环节。保证充足的睡眠，也可以让精神更加饱满，让心情愉快起来。

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乐起来

立春后，建议人们多出去走走，换个环境、接触外界，正好可以重新补充身体的阳气。出游、郊游、钓鱼都是一个不错的春节户外运动方式。

再坚持几天吧

春天不远啦！