花生虽能延年益寿，但是这三类人千万别吃，小心病从口入！

花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。但一般还是叫做花生米。花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物。和51养生网小编去看看。