不孕症一直是社会关注的话题，也是许多家庭的阴影。许多女性不能生孩子的原因是什么？据了解，中国不孕症的发病率约为20％。不孕夫妇有大约50％的男性因素，30％纯男性因素，因此男性应该反思自己。医生说：精子质量在很大程度上决定了成功怀孕与否以及孩子天生健康问题。今天就要介绍几款食物，都是让男人“屹立不倒”的神器，不少男科医生都在吃！
1，含锌的食物
许多跟男性生殖功能有关的微量元素，如锌，硒，铜，镉等，以及成熟的精子生成和必需的微量元素主要由锌组成，它是保证精子质量的关键。男性睾-丸，附睾和前列腺中锌的含量相对丰富。精-液中的锌主要由前列腺分泌。
慢性缺锌会导致精子流失和睾-丸萎缩。牡蛎等海产品的锌补效果最好，龙虾，海胆，海参，鱼卵，虾卵，贝类，藻类等也可以适量补充。
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