没有人因养生而倾家荡产

王志成

有位朋友在他的签名中写上：“没有人因为养生而倾家荡产，却有人因为没有健康的身体而倾家荡产。”在你年轻的时候，身体健康的时候，对这话似乎没有什么感觉。然而，当你上了年纪或者身体出现种种问题的时候，一定会明白这话的分量。

 

身体是我们在这世上存在的前提，如果这个身体不健康，我们在世界上的生存之质量就立马打折，以至于毫无价值。所以，爱你的身体，也爱他人的身体。

 

你要学会爱身体，就需要明白一些基本的养生、健身之道理和实践方式。

 

在古老的中印文化中，有种种有效的爱护身体的方法，疗愈身心的方法。阿育吠陀和瑜伽是印度文化传统中非常突出的部分。

 

一个人的健康，需要从整个宇宙、世界、社会大环境理解，需要从季节、时辰理解，需要从人的体质（瓦塔、皮塔和卡法）理解，需要找到各种对应人之实际状况的种种保健、护养、理疗、康复的方式。结合阿育吠陀和瑜伽的阿育吠陀瑜伽就是这样一种既科学又实用的身心健康之道。

 

我们看到，很多人因为身体不健康，种种所谓的“愿望”都无法达成。要是他们能健康一点，或许就可以成就自己的很多事业，获得种种的满足，达成种种的心愿。有的人意识到身体的重要，也采取了可能的实践方法，然而，由于不知道自己的体质，不了解科学的有效的锻炼、保健、理疗之方式，即便努力锻炼了，效果也不明显，有的甚至因为锻炼而受伤害了，更有甚者，加速了自己的身体之“终结”。

 

阿育吠陀瑜伽

当你稍微花一点时间来了解阿育吠陀瑜伽，你就会进入一个新世界，一个通向健康的新世界。

 

阿育吠陀瑜伽会帮助你了解世界、自我和身体，会帮助你找到自己的健康之途径，帮助你学会了解自己的体质，帮助你找到适合自己的饮食方式、生活方式、体位方式、调息方式、专注方式、冥想方式、唱诵方式等等。

 

阿育吠陀瑜伽是重视个体差异的健康之道，是走向瑜伽中国化的瑜伽之道，是实现自我瑜伽迭代的有效方式。

 

没有人因为养生而倾家荡产，却因为阿育吠陀瑜伽而身心健康，喜乐满满。