爱自己的生命指南

女性心灵祈祷词

我愿意看到自己最好的一面。

现在，我选择从我的心灵与生命中除去负面、毁灭性、恐惧性的观念与想法，那些不好的东西会阻挠我成为自己——一位优秀的女性。

我靠自己的双脚站立，支持我自己，也为自己着想。我给自己我所需要的，我的成长是安全的。我愈成就自己，人们就愈爱我。

我加入女性疗愈女性的行列，我是这个星球的恩典，我的未来是灿烂美丽的。

记住：在你的思考方式上做出些微的改变，便可以解开天大的难题。当你向生命本质提出正确的问题时，生命本质也会答复你。

有许多方式可以使我们改变，我们也可以开始诚实地检视我们的缺点——不是看我们哪里错了，而是看我们堆积了多少障碍，使我们无法更好。

不要自我攻击，我们只是要去掉这些障碍，并且做一些改变。许多心理障碍是我们儿时学来的，然而对我们来说，它们从来不是真实的，我们只是照单接收别人的信念系统。如果我们曾经学会这些想法，那么现在也可以不再学习它们。

我们愿意学习爱自己，因此发展出下列的生命指南：

停止所有批判

这是一种无益的行动，从来不会有利于任何事。不要批评自己，从你身上拿开这种负担，也不要批评别人，通常我们在别人身上所找到的缺点，正是我们自己某些东西的反射。对别人怀有负面想法，是使我们生命受到局限的主要原因。

只有我们会评判自己，但是生命的本质、神与宇宙并不会如此做。

所以“我喜爱且赞同我自己。”

不要吓唬自己

我们应该停止吓唬自己，我们太常用自己的想法吓唬自己。我们一次只能有一个想法，因此学习以正面的肯定的言辞思考。这样的思考会使生命变得更好。如果我们发现又在恐吓自己，请立刻说：

“我要从吓唬自己的困境中解放出来；

我要让生命呈现神圣高尚；

从此刻起，我要过着圆满的生活。”

好好经营和自己的关系

我们极力经营和其他人的关系，但是会把自己扔在一旁，偶尔才顾虑自己。因此，真正地关心自己一下，多爱自己一点，多照顾你的心和心灵。

并对自己说:“我是自己最爱的人。”

对待自己宛如你被爱一样

尊敬并珍惜你自己。

爱自己时，会更容易接受来自别人的爱。爱的定律是你必须集中注意力在真正需要的事物上，而不要耗费能量在不需要的事物上。

把注意力放在爱自己上面吧！

“此时此刻，我全然地爱自己。”

照顾身体

你的身体是一座宝贵的殿堂。如果你打算过长寿、圆满的一生，现在就要好好照顾身体。应该看起来容光焕发，最重要的是，保持舒服又充满活力的感觉。营养和运动对都你都很重要，你需要保持身体的弹性和灵活的动作，一直到离开地球的最后一天。

“我是健康、快乐又圆满的人。”

教育自己

我们太常抱怨我们不懂这个、不懂那个，也不知道该做什么。但是我们是聪明人，可以自我学习。到处都有书本、进修课程和教学录音带等等。如果有金钱方面的考虑，不妨利用图书馆的资源，或者组织朋友圈形成一个自助团体。告诉自己，我将会活到老学到老。

“我永远都在学习与成长的过程中。”

创造财富

每一个女人都有权利拥有自己的金钱，这是我们应该接受的重要信念。它是我们自我价值的一部分。

我们随时可以从小小的基础上开始，重点是必须保持储存的习惯。肯定的言辞很适合用在这里：

“我不断地累积财富，不管到哪里，我都会致富。”

发挥创意

充分发挥潜能的任何活动都是创意的表现，不管是烘焙一个蛋糕或是设计一栋建筑物都是。给你自己一点时间表现创造力。如果你有小孩要照顾而时间不够，不妨找个朋友互相帮忙。你们值得花时间为自己做点事，你是当之无愧的。请肯定地告诉自己：

“我会一直找时间发挥我的创意。”

让内心世界充满喜悦和幸福

喜悦和幸福一直存在内心之中，要确定你和内在的快乐泉源一直保持联系。将你的生活建立在喜悦的根基上。快乐的时候，就会有创意，不会故步自封，容易接受新的观念。有一句很棒的肯定言辞是这么说的：

“我的内心充满喜悦，我拥有一副幸福的模样。”

保持正直；重承诺

为了荣誉与自尊，必须保持正直。学习信守承诺，千万别承诺无法兑现的事，即使对自己也是一样。别承诺自己，说明天要开始节食或是运动，除非知道自己可以贯彻到底。

你应该相信你自己。

和生命本质发展强大的精神联系

这种联系可能和你从小耳濡目染的宗教信仰有关，也可能没有关系。儿时，我们没有选择信仰的余地，但是现在我们已经是成人了，可以选择适合自己的灵修道路和信念系统。

独处是一个人生命中很特别的时刻。你和内在自我的连结，是最重要的一种关系。给自己一段安静时刻，和自己内在的指引联系。

“我的精神信念支持着我，帮助我成为有能力的人。”

我们需要接受这些观念，并且再次肯定它们，一直到深深嵌入我们的意识之中，变成我们生命的一部分。

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