经常有朋友经常感叹自己不是打球的料，要身高没身高，要肌肉没肌肉，要速度没速度，甚至耐力也不行。。如果加一句只是在这些方面比对手“差一点点”的话，菜师兄觉得还是有救，就是在技术和意识上突破一下，说不定能以弱胜强。今天菜师兄谈论的出手停顿（节奏）的话题，就是一个典型技术流的话题，能让只是“差一点点”球友迅速提升战斗力。
一、带停顿的推球
（蓝衣出手前做出放网的样子）
（蓝衣改放为推）
（蓝衣带停顿的推球）
（蓝衣带停顿的推球）
“停顿”并不是指一个静态的动作，而是在球拍第一次靠近球头到真的击球这个短暂区间内的“停顿”，停顿也往往有跟球的意思。
这个带停顿的推球，就是在真正出手前有一个明显的放网的动作，此动作会 此动作留出的时间会引诱对手前冲，在对手真的前冲之后突然挤压拍柄发力，改放为推。
二、带停顿的勾球
（蓝衣第一次出手，刻意做出抢推抢放的姿势）
（蓝衣刻意放低击球点像要挑后场）
（蓝衣突然低手勾球）
（蓝衣带停顿的勾球）
这个带停顿的勾球比带停顿的推球在“停顿”的区间和时间上更长，对对手的干扰也更大。同时我们要明白“停顿”的坏处，虽然干扰了对手，但是放弃了能下压的高点和把整体节奏拖慢了。
三、带停顿的挑球
（蓝衣出手前刻意拿高点）
（蓝衣从高点换做低点）
（蓝衣低点突然挑后场）
（蓝衣带停顿的挑球）
（蓝衣带停顿的挑球）
带停顿的挑球和带停顿的勾球有异曲同工之妙，都是尽量加长“停顿”的空间和时间，期望对对手形成更多的干扰。
四、总结：
出手带“停顿”的本质目的是让对手先动（包括重心的趋势），然后再把球打向对手移动（重心趋势）的反方向。这样对手势必会陷入二次甚至多次启动。这样就能破坏对手的节奏，增加对手体能和注意力的消耗。
“停顿”是教大家使坏的招数，但是菜师兄不得不提醒一句：“打球要假，但做人要真”
羽毛球部落唯一官方微信公众号：羽球汇友 ID：(yqhy365)
（来源:爱羽客羽毛球网）
联系客服
