大家好！又到给大家分享健康知识的时候了，在生活中经常听到这类言语，说枸杞是好东西，大补品能壮阳！是真的吗？事实上枸杞确实是难得的好东西同时也是大补品，但是至于能不能壮阳就另当别说了。

中医上认为枸杞是属性温平，味甘，主肾经、入肝等，长期服用具有一定的滋肾、润肺、补肝、明目的效果。

从营养学上来说枸杞确实含有大量的氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、以及维生素C和钙铁锌硒等元素。但是枸杞只适合体质虚弱、抵抗力较差的人服用，而且服用过程中一定要把握剂量，如果过度食用枸杞会引起上火症状。比如：流鼻血、眼睛红胀不舒服、头晕等。

枸杞虽然是好东西，但是对这些人并不适用，比如说：

壹：严重腹泻

在生活中腹泻对于某些人可能已经是家常便饭了，有的人肠胃功能不好，消化不良，吃什么东西都容易腹泻。由于这些人肠胃功能欠缺，枸杞又是滋补类食物，如果大量食用会增加肠胃负担，不仅没有起到滋补的作用反而会继续引起腹泻反应。

贰：高血压患者

由于枸杞属于温热性食物，温热身体的效果相当强，高血压患者或多或少都存在一定肝火旺的症状。枸杞具有助火的效果，如果高血压患者大量食用后会增加血管负担，加大高血压反应。

还是那句话枸杞具有温热身体的作用，性情急躁的分一般都是火气特别重了，如果再吃枸杞的话就适得其反了

感冒发热千万不能碰枸杞，感冒同时还分许多种，枸杞是滋补类的东西，感冒发烧一般都是建议清淡饮食，如果贸然食用枸杞不仅没有治好，感冒反而会增加负担。

枸杞性温平，能温热身体，所以体寒者可以常吃一些枸杞滋补还是挺不错的。对男人而言，经常食用枸杞可以强壮筋骨，对女人可以养血安神明目！

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