有人将人的身体比作一座城市,其中有5条主干道,也就是气血,肠道,汗腺,情绪和经络,所以说如果这5个地方发生堵塞的话,那么整个身体的运行就会受到极大的影响,很多疾病也会随之而来。
身体的这5个部位非常怕堵,我们日常生活尤其要注意
第1个部位是气血。气具有推动防御等功效,血液在体内流通,如果气不够的话,血液的运行就不好,容易出现四肢怕冷,乏力,体温低等一系列的问题,所以要想让气血运行更好的话,最好是多按摩按摩身体的一些穴位,多洗洗热水澡,多进行运动,已发阳气,促进气血流通,减少气血堵塞。
第2个部位是肠道。人的肠道,对机体正常的运行起到了输送营养的过程,但如果肠道受阻的话,那么,清阳的上升会受到影响,人容易出现消化不良,腹胀,腹泻,等不适的状况,所以要想减少肠道被堵的情况,日常生活应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如香蕉,苹果,芹菜,等富含粗纤维的食物,对于大便的排泄。
第3个部位是汗腺。汗腺是我们皮肤表面所存在的,能够分泌汗液,调节皮肤的呼吸,还能抵御外邪侵入,所以,平时应该注意,加强对汗腺的保养,适当的多运动运动,以身体微微出汗比较好,这样,体内的毒素可以更好的排放出来,让内外达到一个更好的交换。
第4个部位是情绪。其实情绪精细的来讲,并不属于人体的一个部位,但是从中医的角度来讲,如果人的情志受到不良因素的影响,爱生气,爱动怒的话,会对肝脏造成影响,进而会累及脾胃的,影响到人的食欲,进而对整个身体造成不良影响,所以要注意学会宣泄不良的情绪,还可以多运动,把坏的情绪发泄出去。
第5个部位是经络。经络是人体的一个桥梁,能够维持人体能量和气血的运行,如果不通畅的话容易出现多方面的病症,平时加强体育锻炼,比如科室是8段锦,五禽戏等,能够强身健骨,另外还要保持良好的情绪,不要生气。
下面我们为大家介绍了,身体容易堵的5个部位,可见这些部位容易读是有原因的,而我们在日常生活当中,稍微多加注意的话,就能够避免或减少这些部位发生堵塞,减少一些疾病上升,希望大家能够提高警惕,从饮食情志,运动等多个方面去预防。
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