科普【胃以通为补,脾以健为运】现代城市人普遍吃的多、运动少、工作压力大,心情抑郁也很常见,容易导致痰湿内滞而出现肥胖。因此,对于痰浊偏重的人,用补法不如用通法,通降阳明,泄去浊毒,最利于健康。不少人有体会,平时喝萝卜汤或者吃点炒香的莱菔子粉,即觉周身舒服。总之,痰湿偏盛的人以消食通腑为主,千万别滥吃补药或各种营养品、保健品,以免壅滞气机。可见饮食充足同时机体气化功能正常,便能很好地将其转化为精气,化生为血而濡养于神,于是人的神气充沛,生气勃勃。(via养生中国)
来源: 广东12320
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