8月19日是末伏的最后一天
长达40天的“三伏”终于过完了
8月20日出伏
2021年的伏天正式结束啦！
出伏后天气由热转凉
很多人易感疲劳
也就是民间常说的“秋乏”
如何对付“秋乏”？↓↓↓
出伏后天气日渐干燥
人们易患干咳少痰
口干舌燥、鼻咽不适等“秋燥”之症
如何对付“秋燥”？↓↓↓
出伏后，早晚清凉
午后高温暴晒
总的来说空气湿度大减
昼夜温差开始增大
因此更要及时增减衣物↓↓↓
遇天高云淡的爽朗秋光
到户外走走
适当做些有氧运动
可以有效驱除“秋乏”↓↓↓
暑气消弥，凉风有信
祝你秋安！
记者：张爽
来源： 辽宁日报
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